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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 245120次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72725次

• 酸奶早上喝還是晚上喝
  一般情況下，酸奶都是含有豐富的營養，而且它的含鈣量也非常高，還有豐富的蛋白質以及多種維生素和礦物質，酸奶可以幫助人體消化和吸收，一般情況下，在飯后兩個小時喝是比較好的。另外，早上和晚上睡覺前喝都是可以的，因為早上的話對于酸奶的吸收還是比較徹底，晚上喝的話，如果睡前喝的話，很有可能這個時候腸胃的消化吸收功能也會減弱，大概就是處于一個休眠的狀態，如果在睡前喝的話，這個時候很有可能致使酸奶的營養成分吸收不足或者是消化不好，堆積在腸道中，然后時間長話會形成脂肪的堆積，建議酸奶最好還是在早上飯后兩個小時以后再喝。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-11 28666次

• 早上大便好還是晚上
  一般從科學方面來講，早上和吃完東西之后排便最適宜。食物進入人體以后在消化系統中的流暢時間是24小時，也就是從前一天早晨開始進食，到第二天早上排便，食物經過消化吸收沉淀下來的糟粕就戶儲藏在大腸內，最后自己的肛門產生排便的感覺。一天最合適的大便時間應該是清晨剛起床，因為經過一夜的消化，食物殘渣已經產生形成了糞便。晚上睡覺前最好也可以排一次大便，因為宿便聚集在體內對身體非常不好，而且會產生口臭、月經不調、提前衰老、腸胃不好等癥狀。
  語音時長 1:23”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-04 32231次

• 五紅湯早上喝還是晚上喝好
  病情分析：五紅湯早上喝比較合適，有利于吸收。 五紅湯具有補血，養肝明目等作用，夜間的時候，機體睡眠后，胃腸道蠕動可以減慢，不利于消化和吸收這種食品。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：患者要及時到醫院檢查，確定病情，在醫生指導下服用，避免耽誤病情。平時要注意休息，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。多參加戶外運動，如跑步，跳繩等，提高身體抵抗力。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-07-11 18815次

• 便秘的人是要晚上喝蜂蜜水還是早上喝
  病情分析：一般早上空腹喝蜂蜜水，是有潤腸通便的作用，便秘最好是生活調理，適當活動，避免久坐，養成定時排便的習慣，建立良好的排便條件反射，飲食宜多吃富含纖維的食物如蔬菜水果，多喝水等。意見建議：建議在喝蜂蜜水的同時，可以經常喝些富含益生菌的酸奶，平時盡量清淡飲食，少吃辛辣油膩等刺激性的食物，適量的活動，必要的時候口服一些排便的藥物。
  沈桂佳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-04-16 1302次

• 發酵乳早上喝還是晚上喝
  發酵乳可以在早上喝，也可以在晚上喝，并沒有特殊的飲用時間。發酵乳通常是由牛奶發酵制作而成的一種奶制品，其中的營養價值比較高，不僅含有優質蛋白質，而且還含有脂肪、維生素以及多種微量元素，適量的喝發酵乳，可以為機體補充營養，能夠提高身體免疫力，對人體健康有一定的好處。并且發酵乳中還含有乳酸菌，喝了之后能
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-25 0次

• 牛油果奶昔早上喝還是晚上喝
  牛油果奶昔，以其獨特的口感和營養價值，受到越來越多健康追求者的喜愛。早上喝還是晚上喝更為適宜，這主要取決于個體的健康需求和生活習慣。早上飲用牛油果奶昔，對于許多人來說是一個不錯的選擇。早晨，人體經過一夜的新陳代謝，急需補充能量和營養。牛油果
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次