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• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應(yīng)該喝1000~2000毫升左右水，根據(jù)天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調(diào)整的。在夏天的時(shí)候，由于水分蒸發(fā)的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚瑢τ诮Y(jié)石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產(chǎn)生更多的尿量，有利于結(jié)石的排出，甚至減少結(jié)石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負(fù)擔(dān)或者腎臟負(fù)擔(dān)，從而造成患者出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據(jù)患者的身體狀況，如有無基礎(chǔ)疾病等來進(jìn)行適當(dāng)選擇，通常建議患者適度喝水。

  

  01:41
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 23652次

• 運(yùn)動時(shí)心率多少比較好

  正常心率安靜時(shí)在每分鐘60到100次，但在運(yùn)動之后，如果心臟功能正常心率會加快。因個體心率存在差異，運(yùn)動時(shí)的心率測量方法為220減去年齡的60%到80%。若此人為40歲，運(yùn)動時(shí)最大心率即220減去40等于180。但平時(shí)運(yùn)動并不需要達(dá)到最大心率，最大心率實(shí)際對身體并無好處，平時(shí)運(yùn)動心率保持在最大心率的60%到80%即可。此運(yùn)動量為有氧運(yùn)動，要養(yǎng)成長期有氧運(yùn)動的習(xí)慣。每周堅(jiān)持4到5次，每次40分鐘，如游泳、快步行走，或慢跑等，對身體有利。因個體運(yùn)動時(shí)心率不同，若想運(yùn)動，但不知道運(yùn)動量，可到醫(yī)院進(jìn)行心肺功能測試，檢測何種心率下屬于有氧運(yùn)動。

  

  01:48
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 17453次

• 三歲小孩貧血要吃什么比較好
  如果是三歲的小孩發(fā)生了貧血，往往由于孩子生長發(fā)育比較迅速，由于偏食等各種原因?qū)е妈F的攝入不足所引起的缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物。比如說動物的內(nèi)臟以及動物的血，豬肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血當(dāng)中含鐵量都比較豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑裕萑夂碗u蛋當(dāng)中含鐵量也非常的豐富，而且易于被人體所吸收，所以孩子可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@些食物，有助于貧血的改善，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果是孩子不愿意吃蔬菜和水果的話，也可以把新鮮的水果榨成果汁來兌水飲用，可以非常好的補(bǔ)充維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
  語音時(shí)長 01:15”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-10 4814次

• 鈣片一天吃幾粒比較好
  大多數(shù)鈣片可以一天吃一片，具體的還要根據(jù)劑型和劑量來調(diào)整，不能夠吃過量。鈣片能夠補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)，能夠防止出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，而且能夠促進(jìn)骨骼的堅(jiān)韌，防止出現(xiàn)骨折。但是如果過量的補(bǔ)充鈣，可能會造成不良影響，比如會抑制其他的微量元素的吸收，比如鐵鋅，甚至還會出現(xiàn)有高鈣血癥，以及造成結(jié)石比如腎結(jié)石，膽結(jié)石等。所以要根據(jù)患者具體的情況，來適當(dāng)?shù)姆免}片。
  語音時(shí)長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-10 12035次

• 橙子一天吃幾個比較好
  病情分析：一天吃一到兩個或者三個橙子是最好的，橙子含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某猿茸訉θ梭w有很大的好處，但是注意不能夠吃得太多，因?yàn)槿魏问澄锍远嗔硕紩邢鄳?yīng)的不良反應(yīng)。意見建議：橙子屬于涼性食物，吃太多的話可能會導(dǎo)致胃腸道不適，所以要適量食用。平時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-17 32214次

• 奶粉吃到幾歲比較好
  寶寶喝奶粉喝到大多合適是沒有一個硬性的標(biāo)準(zhǔn)的，如果家里條件允許的話讓孩子喝到5，6歲也是可以的，大部分家庭都會選擇讓寶寶喝奶粉喝到3周歲左右，因?yàn)?周歲以后的寶寶就可以正常的吃飯了，這期不光喝奶粉，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┤缡卟酥⒐唷⒅唷⒌暗葼I養(yǎng)豐富又容易吸收的食物。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 3702次

• 三歲小孩一天喝多少奶粉比較好？
  在孩子成長的每一個階段，父母總是希望能給予最好的營養(yǎng)和關(guān)愛。當(dāng)寶寶逐漸長大到三歲，奶粉作為重要的營養(yǎng)來源之一，其攝入量自然也成為家長們關(guān)注的焦點(diǎn)。那么，三歲小孩一天到底應(yīng)該喝多少奶粉呢？在日常生活中又有哪些注意事項(xiàng)？本文帶大家了解。對于三歲的小孩來說，奶粉仍然是重要的營養(yǎng)補(bǔ)充品，但此時(shí)的飲食已經(jīng)逐漸
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 三歲小孩一天喝多少奶粉比較好
  三歲小孩一天喝大約200至300毫升的奶粉較為適宜。三歲的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，奶粉可以為其提供必要的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。然而，此時(shí)的孩子已經(jīng)開始逐漸接受成人飲食，奶粉不再是其主要營養(yǎng)來源，因此，每日的奶粉攝入量應(yīng)適度，以避免影
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-18 0次