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• 跑步手麻木是什么原因

  跑步時候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運動愛好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢不佳有關(guān)系，在正式的練習(xí)跑步之前建議找專業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點和頸椎、頭的位置。如果姿勢不正確會導(dǎo)致跑步時關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊，時間長了會引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng)，如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊，產(chǎn)生壓迫，就會引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個肢體麻木，而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運動的過程中肢體不恰當(dāng)?shù)財[動也可能會影響局部的周圍神經(jīng)，引起局部肢體麻木。建議在運動過程中如果有類似的情況要到專科醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 6906次

• 磨牙是什么原因

  第一，跟精神心理因素有關(guān)系，很多人精神緊張會使閉頜肌張力增加，特別是焦慮的人可以嘗試用磨牙來緩解內(nèi)心的焦慮感。第二，是微量元素或者是維生素缺乏所導(dǎo)致的，主要是和缺鋅、缺維生素b族有關(guān)系。第三，和平時進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)過于單一有關(guān)系。第四，磨牙和脾胃功能不好等因素有關(guān)系，所以建議及時的調(diào)整，必要的時候可以遵醫(yī)囑服用藥物來進(jìn)行治療。在睡眠過程中如果有磨牙的情況，可以會咬到舌頭，這時可以到口腔科做保護(hù)性的牙套，套在牙齒的表面緩解牙齒的磨耗。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 3572次

• 呼吸累是什么原因
  如果是比較肥胖或是平時缺乏鍛煉，有可能有呼吸很累的感覺，可以適當(dāng)運動鍛煉身體。如果是走一點路就會很累，最好還是去醫(yī)院做個心電圖看看。平時多進(jìn)行鍛煉，能夠增強(qiáng)體制。平時要多喝水，多吃一些水果蔬菜之類的。平時可以做一些跑步，健身，太極之類的運動。
  語音時長 1:10”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 3247次

• 腳累是什么原因
  腳部是一天活動量最大的部位，出現(xiàn)腳發(fā)累的情況一般多是由于日常生活中長距離的走路或者是由于長期的久站或者是由于長期的久坐導(dǎo)致腳部肌肉疲勞，從而引起發(fā)累的情況發(fā)生。另外，鞋子的不合適或者是近期有過高強(qiáng)度的體育運動或者是由于身體內(nèi)缺鈣，都會引起腳部勞累的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳部發(fā)累的情況后，夜晚可以適當(dāng)?shù)挠冒~加熱水進(jìn)行泡腳，在泡腳的同時也可以加上足底的按摩，這樣可以很好的幫助緩解腳部發(fā)累的情況。日常生活中還要特別注意盡量穿一些較厚的運動鞋，這樣可以幫助緩解。
  語音時長 1:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-18 11774次

• 腳累是什么原因
  出現(xiàn)了腳累，大部分情況下應(yīng)該考慮是長時間的站立行走以及過度勞動所導(dǎo)致的。長時間的站立行走以及過度勞動就會引起腳部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，導(dǎo)致了肌肉疲勞，就會引起腳累的感覺。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 3502次

• 特別容易累是什么原因
  身體特別容易累的話，是需要排除一些其他的疾病，排除一些其他的一些焦慮癥，睡眠障礙，還需要排除一些其他的慢性貧血，慢性肝炎，慢性腎炎，以及所有的其他的慢性基礎(chǔ)性疾病，身體在有慢性基礎(chǔ)性疾病的情況下就容易出現(xiàn)這種容易勞累。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-19 4504次

• 跑步累是什么原因
  跑步作為一種廣受歡迎的運動方式，有時卻會讓人感到異常疲勞。這種疲勞并非單一原因所致，而是由多種因素共同作用的結(jié)果。主要包括運動性疲勞、能量消耗、代謝產(chǎn)物堆積以及維生素和礦物質(zhì)的缺乏。運動性疲勞是跑步后常見的現(xiàn)象。長時間的跑步會導(dǎo)致肌肉過度使
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 心臟累是什么原因
  心臟累考慮是睡眠不足、精神壓力過大、貧血、心肌缺血、病毒性心肌炎等原因引起，可在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對性治療。1、睡眠不足：長時間熬夜，睡眠不足，身體一直處于疲憊狀態(tài)，會引起感覺心臟很累的情況出現(xiàn)，應(yīng)保證充足睡眠，避免長時間熬夜。2、精神壓力過大：近期精神壓力過大，長期處于焦慮狀態(tài)，會造成植物神經(jīng)功
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次