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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺(jué)過(guò)晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6340次

• 晚上睡覺(jué)怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類(lèi)疾病。又稱(chēng)為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過(guò)以下方面來(lái)進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見(jiàn)的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽(yáng)；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽(yáng)益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2823次

• 晚上睡覺(jué)腳麻
  晚上睡覺(jué)腳麻多考慮是腰椎病壓迫神經(jīng)或者末梢神經(jīng)炎，建議患者去醫(yī)院做一個(gè)ct和神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行進(jìn)一步檢查，腰椎病可以牽引理療治療，末梢神經(jīng)炎可以服用，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物，這種癥狀有可能是與神經(jīng)痛有關(guān)系。不排除是腰椎間盤(pán)突出的癥狀，所引起來(lái)的坐骨神經(jīng)痛，這種癥狀要去醫(yī)院的骨科門(mén)診看，做一個(gè)腰椎檢查和肌電圖等等，這種檢查要查到具體的病因后，再進(jìn)行明確的治療。要遵醫(yī)囑，在飲食上也要多吃蔬菜和水果，可以吃一些酸棗仁，要禁煙酒，避免吃辛辣刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 17704次

• 晚上睡覺(jué)腳麻怎么回事
  晚上睡覺(jué)腳發(fā)麻，首先考慮可能跟循環(huán)不好有關(guān)，另外，有可能存在腰椎骨質(zhì)增生或者椎間盤(pán)突出等，這些可以壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致出現(xiàn)下肢麻木癥狀。平時(shí)可以多做熱敷按摩處理，可以適量活動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，多一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如果這些癥狀一直存在，可以做一下腰間盤(pán)ct，或者腰椎核磁檢查。經(jīng)常腳麻最常見(jiàn)的原因是腦血管硬化，如果是一側(cè)腳麻，最常見(jiàn)的是腰骶部神經(jīng)炎受損，其次是周?chē)窠?jīng)炎，周?chē)苎椎取?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”

  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 25160次

• 晚上睡覺(jué)腳麻怎么回事
  晚上睡覺(jué)腳發(fā)麻，這可能是血液不循環(huán)引起的癥狀，血液的循環(huán)受到阻力，長(zhǎng)此以往細(xì)胞就會(huì)供氧不足，一旦發(fā)生了血流回流，就會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻的現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象的原因是除了某些循環(huán)性障礙疾病外，也極有可能是睡姿的問(wèn)題，還有可能是缺乏維生素c。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-22 2604次

• 睡覺(jué)腳麻怎么回事
  病情分析：睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腳部麻木，這種情況最常見(jiàn)的原因是睡覺(jué)時(shí)，由于長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)，容易引起肢體受到壓迫，從而出現(xiàn)腳部麻木。另外如果患有糖尿病，有可能會(huì)引起下肢，周?chē)窠?jīng)病變，患者也有可能會(huì)出現(xiàn)腳部麻木的癥狀。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)這種情況可以檢查一下血糖，排除一下糖尿病。另外要注意休息，避免過(guò)度勞累。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-13 2003次

• 晚上睡覺(jué)腳麻
  晚上睡覺(jué)腳麻多考慮是腰椎病壓迫神經(jīng)或者末梢神經(jīng)炎，建議患者去醫(yī)院做一個(gè)ct和神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行進(jìn)一步檢查，腰椎病可以牽引理療治療，末梢神經(jīng)炎可以服用，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物，這種癥狀有可能是與神經(jīng)痛有關(guān)系。不排除是腰椎間盤(pán)突出的癥狀，所引起來(lái)的坐骨神經(jīng)痛，這種癥狀要去醫(yī)院的骨科門(mén)診看，做一個(gè)腰椎檢查和肌電圖等
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 252次

• 晚上睡覺(jué)腳麻
  晚上睡覺(jué)腳麻可能由多種因素導(dǎo)致，包括睡姿不當(dāng)、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、藥物副作用以及潛在疾病的影響。針對(duì)不同原因，采取相應(yīng)的治療措施，可以有效緩解這一癥狀。1、睡姿不當(dāng)不正確的睡姿，如長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或腳部受到壓迫，可能導(dǎo)致腳部麻木。建議調(diào)整睡姿
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次