吃什么菜會導致便秘

其實在日常生活中,不管什么蔬菜,基本上都不會導致便秘。雖然說蔬菜里面膳食纖維含量并不一樣,有一些蔬菜含量比較低,比如說韭菜,白蘿卜以及小青菜,小白菜等等,它們的膳食纖維含量不超過1%,但是也比我們日常生活中所吃的面食和肉食要高得多。

如果日常生活中面食或者肉食吃得多,而且不規律,就容易引起便秘,所以說,蔬菜基本上并不會引起便秘。但是如果喝水比較少,另外活動比較少,是有可能引起便秘的形成。除此之外,還有一些疾病也會導致便秘。

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