在日常生活中，對于便秘患者可以吃一些韭菜，青菜，白菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，香菇，蘑菇，茼蒿，萵筍等等。因?yàn)檫@些蔬菜含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的癥狀特別有幫助。
除此以外，還要建議便秘患者多喝水，多吃水果，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。除此以外，要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜，也要避免過度勞累等等。
便秘吃什么菜
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-04-27 1552次
為你推薦
-
痛風(fēng)吃什么菜那么得了痛風(fēng)以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個(gè)低嘌呤飲食的這么一個(gè)食物，肯定也是可以吃。當(dāng)然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時(shí)候，可能就要少攝入一些，可能會增加一些嘌呤的攝入的機(jī)會。
01:09
宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 36151次
-
降血糖吃什么菜好對于降血糖來說，實(shí)際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進(jìn)入體內(nèi)以后都被分解成三大營養(yǎng)物質(zhì)，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質(zhì)只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應(yīng)該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發(fā)育。
01:24
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-21 5720次
-
便秘吃什么菜好在日常生活中，便秘患者吃一些萵筍，茼蒿，韭菜，芹菜，白菜，青菜，甘藍(lán)，花菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，銀耳，海帶，金針菇，香菇，蘑菇等等，主要是因?yàn)檫@些蔬菜含有豐富的膳食纖維，吃了以后可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，可以緩解便秘的臨床癥狀。對于便秘患者，還要多吃一些水果，多喝一些水，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動等等。語音時(shí)長 01:10”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-22 1715次
-
吃什么菜治療便秘在臨床上吃一些含有膳食纖維特別多的蔬菜能夠治療便秘，比如說萵筍，茼蒿，金針菇，香菇，蘑菇，木耳，芋頭，山藥，紅薯，芹菜，韭菜，黃菜，青菜以及甘藍(lán)，花菜等等，因?yàn)檫@些蔬菜都可以潤滑腸道，刺激胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外。對于便秘患者還建議多喝水，多運(yùn)動，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免熬夜，過度勞累，還要建議患者縮短排便時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。語音時(shí)長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-06 1360次
-
便秘吃什么菜菠菜，對慢性便秘者有一定的調(diào)治作用，甘薯葉，甘潤滑泄，有通便之功。莜麥，性質(zhì)寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食。 燕麥，有滑腸和下行之力，可引起緩瀉。黃瓜，性質(zhì)寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣。
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-10 2803次
-
吃什么菜治療便秘病情分析：在日常生活中吃什么菜也不治療便秘，但是吃一些富含膳食纖維的蔬菜，確實(shí)能夠緩解便秘的臨床癥狀，主要是因?yàn)楹猩攀忱w維的蔬菜吃了以后能夠促進(jìn)胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)糞便的容積，使大便軟化，易于排出體外。意見建議：還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也要多喝水，特別是建議早上空腹喝一大杯白開水，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時(shí)間蹲坐。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-24 701次
-
便秘吃什么菜便秘通常吃韭菜、菠菜、白菜、芹菜、玉米、紅薯等，對緩解便秘有好處。便秘是臨床常見的一個(gè)復(fù)雜的癥狀，引起便秘的原因有很多，通常是由于水分?jǐn)z入不足、飲食習(xí)慣不好或胃腸功能紊亂等都能導(dǎo)致便秘。常吃一些韭菜、菠菜、白菜、芹菜、玉米、紅薯等膳食纖維含量高的蔬菜，能夠增加膳食纖維的攝入，膳食纖維能夠有效的促進(jìn)腸
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 278次
-
便秘吃什么菜便秘是常見的消化系統(tǒng)問題，通常與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。針對便秘，患者可選擇富含膳食纖維的蔬菜，如蘆筍、胡蘿卜、西蘭花等，以促進(jìn)腸道蠕動，改善排便情況。除蔬菜外，合理用藥也是緩解便秘的有效手段。1、蘆筍：蘆筍中豐富的纖維和水分能夠刺激腸道蠕動，有
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-31 0次
