游泳后膝蓋疼可能是游泳時(shí)間長(zhǎng)、涼水刺激、姿勢(shì)不正確等原因引起，需要根據(jù)不同的原因采取針對(duì)性改善，具體如下：
1、游泳時(shí)間長(zhǎng)：
在游泳時(shí)通常會(huì)需要雙腿來(lái)回蹬踩，如果游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)使膝蓋消耗過(guò)多的力量，導(dǎo)致患者有疼痛的表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)充足的時(shí)間休息便會(huì)緩解疼痛，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
2、涼水刺激：
如果游泳時(shí)的水溫比較涼，可能會(huì)刺激膝蓋部位的血管發(fā)生痙攣，也可能會(huì)引發(fā)局部疼痛，患者可以使用熱水袋或者鹽袋對(duì)膝蓋部位熱敷，能夠改善疼痛。
3、姿勢(shì)不正確：
如果在游泳時(shí)沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)，可能會(huì)導(dǎo)致姿勢(shì)不正確，容易使膝蓋部位受到不同程度的損傷，出現(xiàn)膝蓋疼痛，建議游泳時(shí)應(yīng)采取正確的姿勢(shì)，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
除此之外，還可能與缺鈣、滑膜炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，如果疼痛比較嚴(yán)重，建議就醫(yī)治療。
