腰椎間盤突出懷孕注意什么

第一,適當下床走動,不要躺在床上的時間過久,要適當的下床走動,促進血液循環。

第二,少彎腰,腰疼的厲害,彎腰會增加腰部肌肉韌帶的負擔,加重腰痛的癥狀。

第三,及時補充鈣片。懷孕時鈣流失較大,缺鈣也會導致疼痛。

第四,熱敷緩解,腰疼痛時可以用熱水或者熱水袋進行熱敷,疼痛的地方慢慢消炎。

第五,避免穿高跟鞋,建議不要穿高跟鞋,這樣會使身體重心前移,引起背部疼痛,腰部疼痛,甚至一些意外。如果疼痛比較厲害,建議到醫院進行。專業的咨詢。

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