剖腹產(chǎn)一般指的是剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)后便秘可以通過合理飲食、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、建立良好排便習(xí)慣、口服藥物等方式緩解。
1、合理飲食：
一般在剖宮產(chǎn)后活動(dòng)量減少，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢，引起便秘的情況，需要增加膳食纖維的攝入，可以多吃西蘭花、蘿卜、香蕉等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
2、多喝水：
還需要及時(shí)增加飲水量，每天飲水量需要保證在1.5~2L，可以增加糞便中的含水量，使糞便變得松軟，比較容易排出。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
在剖宮產(chǎn)后可以根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以增加腸道肌肉的活動(dòng)，促進(jìn)排便。
4、建立良好排便習(xí)慣：
需要每日定時(shí)排便，可以選擇清晨或者是餐后兩小時(shí)，而且在排便時(shí)還需要保持注意力集中，減少外界因素的干擾，也可以起到促進(jìn)排便的作用。
5、口服藥物：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、番瀉葉顆粒等藥物治療。
在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免熬夜，在排便時(shí)還需要集中注意力，避免玩手機(jī)、看書等。
