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• 手淫戒掉多久能恢復(fù)正常

  一般認(rèn)為手淫戒掉大概需要六個月左右能恢復(fù)正常，有的在一年左右，有的快一些，大概在三個月左右就可以恢復(fù)正常的。一般手淫會帶來相關(guān)危害，頻繁手淫會引起前列腺炎、陽痿，就是勃起不好了，或者是射精快、早泄等，通常這些情況改善了就提示基本上恢復(fù)正常了。前列腺炎主要是表現(xiàn)排尿不適、尿分叉、尿等待、尿滴白等，可以服用藥物治療，如前列舒通膠囊等。如果是勃起不好，建議服用中成藥，如疏肝益陽膠囊等很多中成藥都是可以的。如果是射精快的情況，建議可以配合服用鎖陽固精丸或參茸鞭丸等，也可以選擇必利勁口服。因此，戒掉手癮是可以恢復(fù)這些情況的，恢復(fù)大概需要半年左右。

  

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  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 100391次

• 手淫過度怎么戒掉

  有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責(zé)，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨(dú)一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 13436次

• 電子煙能戒掉煙癮嗎
  電子煙戒煙的效果不是很好，建議大家應(yīng)該注意一下，電子煙是一種和一些紙煙是比較接近，不能夠幫助戒煙，因為成分也有尼古丁，和普通的香煙比較，除了含有香料之外，不含有其他的致癌物質(zhì)，這個大家應(yīng)該要注意下，只是電子煙比紙質(zhì)的煙卷，患癌的幾率可能會少一些，這個大家應(yīng)該要注意一下。但是想抽電子煙來戒掉煙癮，效果不是很好，這個大家應(yīng)該注意下，因為它們畢竟都是煙，只是換了一種方式吸入到人體當(dāng)中，但是電子煙相對香煙來說，危害對人體還是比較小，這個值得借鑒。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-28 6004次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標(biāo)，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預(yù)定的目標(biāo)和方案進(jìn)行戒煙，同時還要認(rèn)識到戒煙的困難，增強(qiáng)戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應(yīng)對吸煙的危害有一個充分的認(rèn)識，認(rèn)識到吸煙對身體各個方面所產(chǎn)生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產(chǎn)生的危害；其次認(rèn)識到吸煙在交際中并不是必不可少的，沒有煙交際也能持續(xù)下去；最后吸煙并不是成熟的標(biāo)志，一個人是否成熟應(yīng)通過其他行為表現(xiàn)出來，第三，逐步遞減吸煙量，讓吸煙者花幾個星期的時間逐步增加前后吸煙之間的時間間隔，逐步減少單位時間所吸香煙的數(shù)量，最后達(dá)到完全戒煙，這個方法完全由自己決定的時間進(jìn)程所決定，而不是由個體當(dāng)時的心情或者是抽煙的沖動決定的。第四，學(xué)會一些應(yīng)對煙癮發(fā)作的方法，比如說替代法，煙癮犯時候干脆吃一點(diǎn)自己喜歡吃的東西，比方說一些糖果等，轉(zhuǎn)移注意力，去干一些自己感興趣的事情，使自己沒有空閑時間，從而減少對身體感受的一個注意力。第五，盡量避免參加可能有發(fā)煙的一些環(huán)境，少參加一些聚會，抵制吸煙的誘惑，如果有朋友邀請非常好的一個聚會，聚會吸煙的人也比較多，可以找一個合適的理由婉言拒絕，直到自己覺得沒有煙癮的時候。
  語音時長 2:43”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-05 20171次

• 怎么才能戒掉手淫
  戒掉手淫，沒有藥物可以治療，要靠自己去戒掉。平時，要多注意進(jìn)行克制，盡量不看或者少看色情視頻或者書籍，這樣可以避免不良刺激，不要結(jié)交不好的朋友，防止異常影響。要重視手淫的危害，頻繁手淫會導(dǎo)致腎虛，前列腺炎，陽痿早泄等疾病發(fā)生，嚴(yán)重會影響生育。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 20207次

• 戒煙多長時間才沒有煙癮
  戒煙多長時間才會沒有煙癮，這個要因人而異，有些人煙癮比較大，可能時間比較長，有些煙癮一小一點(diǎn)，可能時間短一點(diǎn)，一般一個月左右，如果戒煙成功，一般就差不多了。吸煙有害健康，可以引起肺癌，呼吸道疾病等，而且吸煙是冠心病的危險因素，所以戒煙對身體是有好處的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-14 26917次

• 戒煙多久后煙癮會消失
  戒煙通常3~6個月后煙癮會消失，如果戒煙期間有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。吸煙屬于不良的生活習(xí)慣，因為煙中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，長期抽煙的情況下，有害物質(zhì)會對上呼吸道造成刺激，容易增加呼吸系統(tǒng)疾病出現(xiàn)的幾率，也有可能會損傷牙齒、降低身體免疫力，因此應(yīng)及時戒煙。如果個人的煙齡比較短，通常戒煙
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-09 50002次

• 電子煙能戒掉煙癮嗎
  電子煙戒煙的效果不是很好，建議大家應(yīng)該注意一下，電子煙是一種和一些紙煙是比較接近，不能夠幫助戒煙，因為成分也有尼古丁，和普通的香煙比較，除了含有香料之外，不含有其他的致癌物質(zhì)，這個大家應(yīng)該要注意下，只是電子煙比紙質(zhì)的煙卷，患癌的幾率可能會少一些，這個大家應(yīng)該要注意一下。但是想抽電子煙來戒掉煙癮，效果
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 390次