并不存在降血壓水果第一名的說法，水果并不具有降血壓的作用，高血壓患者在平時(shí)可以適量的吃香蕉、蘋果、獼猴桃、橙子、西瓜等。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院治療。
1、香蕉：
香蕉中的鉀元素含量較為豐富，適量的吃香蕉，對(duì)促進(jìn)鈉的排出有幫助。此外吃香蕉還能夠加速腸道蠕動(dòng)，可以起到預(yù)防便秘的作用。
2、蘋果：
蘋果中的維生素含量較為豐富，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還含有果膠以及鉀元素，每天吃一個(gè)蘋果有益于身體健康。
3、獼猴桃：
高血壓患者在平時(shí)可以適量吃一些獼猴桃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，還有助于平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。
4、橙子：
橙子中的水分充足，且含有豐富的維生素C和黃酮類抗氧化物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)血管的彈性有幫助。
5、西瓜：
高血壓患者適量的吃西瓜，能夠起到利尿的作用，對(duì)促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排出有幫助，而且吃西瓜還能夠起到消暑解渴的作用。
高血壓患者在平時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥，比如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等，同時(shí)做到低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)穩(wěn)定血壓水平有幫助。
