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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現在也有科學研究發現，進一步證實了南瓜降血糖的機理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價鉻可以幫助人體促進體內胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進胰島素的分泌，同時可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質可以延緩腸道對單糖物質的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 42075次

• 血糖6.1毫摩爾每升正常嗎

  血糖6.1毫摩爾每升如果是空腹血糖，是正常的，但是稍微偏高，如果是餐后血糖，是正常的。血糖6.1毫摩爾每升如果是檢測的空腹血糖，是在正常高限值，正常血糖應該＜6.1毫摩爾每升，血糖6.1毫摩爾每升處在異常的邊緣，建議做糖耐量檢測，以確定是否有糖尿病。如果是檢測的餐后兩小時血糖，血糖6.1毫摩爾每升是正常范圍，餐后兩小時血糖正常值應＜7.8毫摩爾每升，6.1毫摩爾每升屬于良好范圍內。如果做糖耐量空腹血糖＞7毫摩爾每升時，餐后兩小時血糖＞11.1毫摩爾每升時，可以診斷糖尿病。如果空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾每升之間，餐后血糖正常，是糖尿病前期空腹血糖受損的階段，如果餐后兩小時血糖在7.8~11.1毫摩爾每升之間，也是糖尿病前期糖耐量受損的階段，此時需要注意調整生活方式，控制飲食，增加鍛煉來控制血糖。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-06 4184次

• 蘋果升血糖快嗎
  蘋果升糖指數相對于其它的水果來說并不那么高，所以在食用之后血糖升高的速度并不太快。但是因其含有果糖，所以說，如果糖尿病患者在食用的時候，還是先建議自身的血糖控制比較理想的范圍之內再進行食用。例如空腹血糖控制在小于7mmol/L，餐后兩小時血糖控制在小于10mmol/L。除此之外，在進食水果的時候，還需要注意的是，每天一定要控制進食的量。例如像蘋果這一類升糖指數并不那么高的水果，可以每天食用的量小于200克，而像菠蘿蜜這樣比較甜的水果，天食用的量不能超過100克。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 19181次

• 升血糖快的食物
  一般根據升糖指數將食物分為幾個層次，高升糖指數的食物也就是說是提升血糖很快的食物。這些食物有哪些？首當其沖的就是桂圓和荔枝這兩種水果，這兩種水果的話很甜，而且是屬于升糖指數非常高的食物，對于糖尿病患者而言，這兩個水果是肯定不能吃的，這個大家一定要牢記，而平時的主食里面有兩個主食也是盡量避免的，一個是粥，也就是我們通俗所謂的稀飯，另外一個的話就是細面，因為稀飯和細面它通過腸道的吸收非常快，能夠在短時間之內就提升血糖，也是屬于很典型的高升糖指數的食物。除了這些水果和主食之外，有些其它的食物的話也會升高血糖，比如說芒果、西瓜等等，提升血糖的速度也是比較快的，對于糖尿病患者而言，這些食物也盡量避免，總的而言，高升糖指數的食物對于糖尿病患者也是盡量不要吃，目的是為了減少血糖的波動。
  語音時長 01:22”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-12-25 14985次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見的主食，具有升血糖的作用。南瓜當中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對而言南瓜當中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對血糖的影響不會導致瞬間出現明顯升高。意見建議：在選擇南瓜的時候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數也比較高，所以在進食南瓜的時候一定要控制好量，不可攝入過多。
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-06-12 3202次

• 血糖高蘋果能吃嗎
  病情分析：血糖高蘋果一般能吃，蘋果本身含糖量是比較低的，而且脂肪比例也更低，屬于低熱量的水果，并不會導致血糖升高，并且里面含有豐富的纖維，通常能夠加快身體的新陳代謝，有助于減輕體重。意見建議：血糖高通常不可以吃一些含糖量較高的食物，葡萄干和蜜棗以及桂圓等，這些食物里面的含糖量比較高，吃后可能會導致血糖升高，從而就會對身體的健康造成不良的影響。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-13 801次

• 蘋果升血糖快嗎
  蘋果升糖指數相對于其它的水果來說并不那么高，所以在食用之后血糖升高的速度并不太快。但是因其含有果糖，所以說，如果糖尿病患者在食用的時候，還是先建議自身的血糖控制比較理想的范圍之內再進行食用。例如空腹血糖控制在小于7mmol/L，餐后兩小時血糖控制在小于10mmol/L。除此之外，在進食水果的時候，還
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 1693次

• 蘋果升血糖高嗎
  蘋果升血糖一般不高，血糖高的患者日常生活中可以少量吃蘋果，有利于身體的健康。蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，具有比較高的營養價值，其中含有比較豐富的維生素以及多種微量元素。糖尿病的患者如果能夠適當吃蘋果可以幫助身體補充以上營養，有利于身體的健康。而且蘋果不屬于含糖量高的食物，也不屬于升糖指數高的
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-02-14 0次