蘋果升糖指數相對于其它的水果來說并不那么高,所以在食用之后血糖升高的速度并不太快。但是因其含有果糖,所以說,如果糖尿病患者在食用的時候,還是先建議自身的血糖控制比較理想的范圍之內再進行食用。

例如空腹血糖控制在小于7mmol/L,餐后兩小時血糖控制在小于10mmol/L。除此之外,在進食水果的時候,還需要注意的是,每天一定要控制進食的量。

例如像蘋果這一類升糖指數并不那么高的水果,可以每天食用的量小于200克,而像菠蘿蜜這樣比較甜的水果,天食用的量不能超過100克。

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