通常產(chǎn)婦吃蘋果、香蕉、橙子、火龍果等水果比較好。

1、蘋果:

蘋果富含多種維生素,如維生素C、維生素E等,還含有豐富的纖維素。維生素有助于產(chǎn)婦提高身體的抗氧化能力,增強(qiáng)免疫力,而纖維素能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防產(chǎn)后便秘。

2、香蕉:

香蕉含有大量的鉀元素,可補(bǔ)充產(chǎn)婦因分娩時失血而流失的鉀,同時香蕉也有潤腸通便的作用,能幫助產(chǎn)婦改善產(chǎn)后可能出現(xiàn)的便秘情況。

3、橙子:

橙子含有豐富的維生素C,能促進(jìn)傷口愈合,對于順產(chǎn)有側(cè)切或者剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來說是很有益的。

4、火龍果:

火龍果富含鐵元素和膳食纖維,鐵元素有助于預(yù)防產(chǎn)婦貧血,膳食纖維可促進(jìn)消化。

需要注意,水果的溫度很重要,剛從冰箱拿出來的水果不能直接吃,要放置到常溫后再食用,避免涼性刺激產(chǎn)婦的腸胃。如果產(chǎn)婦本身血糖較高,像香蕉、火龍果等含糖量相對較高的水果就要控制食用量,避免過量食用引起血糖波動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 爱豆传媒在线视频观看网站入口 | 精品久久久久久无码专区| 日本免费高清一本视频| 国产区精品视频| 久久国产精品久久久久久久久久| 国产三级小视频在线观看| 日韩精品电影一区| 国产成人+综合亚洲+天堂| 国产精品日韩欧美在线| 啊灬啊灬啊灬快灬深用力| 中文无码人妻有码人妻中文字幕| 色噜噜狠狠色综合成人网| 成年女人在线视频| 再深点灬舒服灬太大| 久久超碰97人人做人人爱| 香港特级三A毛片免费观看| 日本免费精品一区二区三区| 国产一国产二国产三国产四国产五| 丰满老熟好大bbb| 精品亚洲欧美无人区乱码| 天天综合网久久| 亚洲日韩亚洲另类激情文学| 一本大道香蕉视频在线观看| 窝窝影院午夜看片| 性xxxxfreexxxxx国产| 免费观看黄a一级视频日本| a毛片免费在线观看| 欧美日韩在线影院| 国产欧美在线一区二区三区| 久久亚洲国产精品| 精品无码AV一区二区三区不卡 | 成人一a毛片免费视频| 免费一级欧美大片视频在线| 91在线看片一区国产| 欧美一区二区三区久久综合| 国产又粗又猛又爽视频| 中文天堂最新版www| 波多野结衣在线观看一区 | 99re6在线精品视频免费播放| 欧美成人免费高清网站| 国产婷婷色一区二区三区深爱网|