潤腸通便有效的方法主要包括多喝水、改善飲食、口服藥物等。
1、多喝水：
在日常生活中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩嗪人軌蚪o身體補(bǔ)充較多的水分，同時(shí)還能夠起到滋潤腸道，軟化大便的效果，有利于改善便秘。
2、改善飲食：
可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖猩攀忱w維和維生素豐富的食物，比如萵苣、芹菜、麥片等，可以起到加速身體代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果。
3、口服藥物：
還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用潤腸通便的藥物，比如麻仁丸、新復(fù)方蘆薈膠囊、潤腸膠囊等藥物進(jìn)行治療，有利于緩解便秘。
除此之外，還可以通過按摩、針灸、灌腸治療等方法改善，當(dāng)身體出現(xiàn)不舒服的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并積極的配合醫(yī)生進(jìn)行消炎的治療，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，也有利于身體健康。
