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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 55440次

• 為什么半夜會胃疼疼醒

  半夜胃疼疼醒術語叫做夜間饑餓痛，是十二指腸球部潰瘍的典型癥狀之一，主要的疼痛的特點是饑餓痛和夜間痛。除此之外，還要警惕其他的疾病，比如膽石癥、胰腺炎、胰腺腫瘤、缺血性腸病。不良的飲食習慣也可以造成晚上胃疼，比如晚飯的時候吃了比較刺激、過涼、辛辣的食物會刺激胃酸分泌，而胃酸又會損傷胃黏膜，就會造成胃疼等不適癥狀。如果是因為不當飲食導致晚上胃疼，建議養成良好的飲食習慣，尤其是晚飯，一定要避免暴飲暴食，睡覺前不要吃得過飽，也不要吃刺激油膩的食物，以免對胃造成損傷。另外，要警惕心源性腹痛，比如不典型的心肌缺血、心梗會以胃痛為報警癥狀，所以如果夜間胃疼很嚴重一定要及時到醫院就診，不要耽誤診斷。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 5320次

• 半夜醒來失眠
  半夜醒來失眠是睡眠質量不好，患者可以吃些小米、核桃或者是葵花籽來緩解癥狀。在所有谷物中小米含色氨酸最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。核桃。臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花籽。葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，提到鎮靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中還有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡。
  語音時長 1:32”
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 4744次

• 失眠半夜三四點才入睡這是為什么？
  半夜三四點鐘才能入睡，多見于平時情緒比較急躁，致使肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火，上擾心神而引起的癥狀。若是白天容易睡眠，晚上不容易入睡，多見于生物鐘紊亂。可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辯證分析，口服中藥湯劑全面調理，常見于肝火擾心證，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，鎮心安靜的功效，若是出現頭痛欲裂，徹夜不眠的患者可以口服當歸龍薈丸。亦可以口服百樂眠膠囊，能夠起到滋陰清熱，養心安神的功效。若是情志不舒的患者，可以口服解郁安神顆粒，能夠起到疏肝解郁，安神定志的功效。若是出現頭痛，眼花，心煩易怒等癥狀，可以口服養血清腦顆粒，能夠起到養血平肝，活血通絡的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:17”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-30 33467次

• 失眠半夜三四點才入睡這是為什么？
  病情分析：這是一種睡眠障礙，也屬于入睡困難。失眠原因很多，患者有明顯的緊張焦慮的情緒可以導致失眠，如果患者心理壓力過大、思慮重重可以引起失眠。另外，如果患者有軀體疾病，比如患者夜間出現哮喘，也可以導致失眠。意見建議：建議患者養成規律的作息，在白天盡量不要睡覺，在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。晚上睡覺之前保持心情的平穩，不要劇烈運動，不要打游戲，不要聚會。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-23 2404次

• 半夜失眠怎樣快速入睡
  病情分析：半夜失眠無法入睡起來做一些安靜的事情，例如讀書、聽舒緩的音樂使自己靜下心來。因為輾轉反側睡不著會造成心情急躁加劇失眠。意見建議：1.心脾兩虛，可以服用人參歸脾丸、參芪五味湯。2.肝氣淤積型，可以服用補中益氣湯。3.痰濕內阻型。平時飲食搭配淮山茯苓薏米祛濕暖胃湯。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-30 3203次

• 失眠半夜三四點才入睡這是為什么？
  半夜三四點鐘才能入睡，多見于平時情緒比較急躁，致使肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火，上擾心神而引起的癥狀。若是白天容易睡眠，晚上不容易入睡，多見于生物鐘紊亂。可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辯證分析，口服中藥湯劑全面調理，常見于肝火擾心證，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，鎮心安靜的功效，若是
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 708次

• 失眠半夜三四點才入睡這是為什么
  半夜三四點才入睡屬于失眠，這可能是生理、心理或環境因素造成的睡眠障礙。其常見原因包括生活壓力、焦慮、身體不適、環境噪音和不規律睡眠習慣等，可采取藥物、改善環境和調整生活習慣等措施緩解。1、壓力與焦慮工作壓力、人際關系等會使大腦皮層興奮影響睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次