海藻鈣好還是碳酸鈣好,哪個更好吸收

海藻鈣好還是碳酸鈣好是并沒有很大區別的,因為它們都屬于鈣劑,但相對于二者來說海藻鈣更好吸收一些。

一般補充這兩種鈣劑都是對于嬰兒食用的,嬰兒吃海藻鈣和碳酸鈣,并不存在哪一類較好的說法。海藻鈣和碳酸鈣都屬于鈣劑,但二者并不完全相同,家長可根據嬰兒的具體情況及醫生的建議,選擇適合嬰兒的鈣劑。海藻鈣和碳酸鈣具體可分為以下幾點:

1、海藻鈣:如果嬰兒輕度缺鈣,可以選擇補充海藻鈣,海藻鈣屬于膳食纖維的補充劑,是保健品的一種,含鈣量略低,同時家長還可通過食物給予鈣的補充,如雞蛋、牛奶等。海藻鈣是一種植物性鈣劑,比較適合沒有牙齒的嬰兒,植物鈣要比其他顆粒鈣或者鈣片更好吸收,對嬰兒的腸道功能有好處;

2、碳酸鈣:如果嬰兒缺鈣癥狀比較嚴重,建議及時就醫,遵醫囑可選擇碳酸鈣進行補充,因為碳酸鈣相對海藻鈣來說,含鈣量更高。但是,由于碳酸鈣主要是以顆粒劑型和片劑為主,沒有牙齒的嬰幼兒無法正常咀嚼,需碾碎后溫水送服,較小的嬰兒消化系統還沒有完全發育成熟,對于非液體的鈣劑吸收率略低。

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