孕婦懷孕后背肩胛骨下方疼痛,可能的原因有多種,主要包括以下幾點:
- 激素水平變化:懷孕期間,孕婦體內激素水平發生顯著變化,特別是松弛素和孕激素的增加,這些激素可導致關節松弛和肌肉疼痛。
- 姿勢改變:隨著孕期的推進,孕婦的腹部逐漸隆起,導致身體重心前移。為維持平衡,孕婦常需調整站立及坐姿,這種姿勢的改變可能引發肩胛骨下方肌肉的疲勞和疼痛。
- 額外體重負擔:孕期體重的增加會對脊柱和肩背部造成額外壓力,長時間承重可能導致肩胛骨下方出現疼痛。
- 缺乏運動:孕期若長時間臥床或久坐,缺乏適當運動,可能導致肌肉僵硬和疼痛。
- 孕期并發癥:部分孕婦可能因孕期并發癥如高血壓、貧血等,引發全身不適,包括肩胛骨下方的疼痛。
孕婦在面對這類疼痛時,可以嘗試調整日常姿勢,適當進行孕婦瑜伽等輕度運動,并保持充足的休息。若疼痛持續不減或加重,應及時就醫,遵醫囑進行科學治療。同時,避免自行用藥,確保母嬰安全。