孕婦貧血頭暈吃什么

一,孕婦合并貧血可以服用硫酸亞鐵和維c,也可以多吃含鐵的食物,含鐵的食物有動(dòng)物性的食物中以動(dòng)物的肝臟,動(dòng)物的血含量最豐富。肉類(lèi),魚(yú)類(lèi),蛋黃等含鐵也較多。

二,植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海帶,芝麻等含量較多。

三,可用鐵鍋炒菜,鐵也可以進(jìn)入到食物中,吸收的鐵較多,對(duì)糾正貧血還是有好處的。

除此之外要注意孕早期女性,不宜使用熬制過(guò)后,性質(zhì)溫?zé)岬陌⒛z,并且阿膠具有活血的作用,孕早期使用對(duì)寶寶不利。

以上內(nèi)容僅供參考

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