通常沒有肩膀脫臼吃什么恢復得快的說法，建議吃雞蛋、牛肉、魚肉、獼猴桃、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃舒筋活血片、活血止痛膠囊、氯唑沙宗片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
一、食物：
1、雞蛋：
含有豐富的卵磷脂、鈣、蛋白質等營養成分，適量吃能夠提高身體能量，幫助傷口愈合。
2、牛肉：
含有礦物質、維生素、蛋白質等營養物質，患者吃了之后有利于肌肉的生長和修復。
3、魚肉：
里面富含優質蛋白和脂肪酸，有助于修復肌肉組織，促進肩關節恢復。
4、獼猴桃：
含有豐富的維生素C，還含有胡蘿卜素、有機酸等營養成分，患者吃了之后能夠增進食欲，也能夠為身體補充營養素，有利于疾病的恢復。
5、胡蘿卜：
其中富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B、膳食纖維等營養成分，能夠為身體提供所需的營養，對促進疾病恢復有幫助。
二、藥物：
1、舒筋活血片：
具有舒筋活絡、活血散瘀的功效，可以有效緩解肩膀脫臼引起的疼痛、腫脹等癥狀。
2、活血止痛膠囊：
能夠活血散瘀、消腫止痛，對減輕肩膀脫臼引起的不適感有很好的效果。
3、氯唑沙宗片：
能夠松弛骨骼肌，患者遵醫囑吃此藥可以緩解肌肉緊張、疼痛等相關癥狀。
4、塞來昔布膠囊：
具有消炎止痛的作用，能夠降低肩膀脫位帶來的危害，繼而減輕關節腫脹及疼痛的癥狀。
5、布洛芬緩釋膠囊：
屬于非甾體類抗炎藥，能夠抗炎、鎮痛，如果患者疼痛的癥狀比較嚴重，可以遵醫囑服用此藥物。
在患病期間，應該注意休息，避免從事重體力勞動或者進行劇烈運動，以免影響恢復。
