有睡眠障礙的人是否是精神有問題應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果只是出現(xiàn)了睡眠障礙，沒有出現(xiàn)其他癥狀，一般不是精神有問題，如果患者還出現(xiàn)了情緒暴躁、興趣缺失等癥狀，通常是精神有問題，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、不是精神有問題：
睡眠障礙一種較為常見的病癥，主要表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、夢(mèng)中驚醒等癥狀，如果患者只是出現(xiàn)了這幾種現(xiàn)象，沒有出現(xiàn)精神疾病相關(guān)的其他癥狀，一般不是精神有問題。
2、是精神有問題：
如果在出現(xiàn)上述幾種癥狀的同時(shí)，還表現(xiàn)出了興趣缺失、情緒暴躁、情緒壓抑等問題，一般是精神有問題，需要到正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查，明確具體病因，做針對(duì)性改善。
日常要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒。還要多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如小米粥、八寶粥、燕麥粥等，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素。
