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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5709次

• 冬天如何預防腦卒中

  冬天由于氣候寒冷，周緣的血管往往收縮，血壓出現波動，大腦神經系統，也在進行各方面的調節，適應冬天的環境。所以它也往往，也是一個腦血管病發病的，高峰的季節。冬天的寒冷、夏天的炎熱，對身體的重大的刺激，都會罹患腦血管病。所以冬天也應該很好的進行預防，首先要保暖，要在一個適合的溫度下，生活和工作，不能輕易地受涼，也不能發生感冒。一旦發生感冒要及時地處理，要觀測血壓以及代謝性的疾病，以及心臟等情況。所以一定要把這些基礎病控制好，預防在寒冷的情況下，由于血壓的波動，由于代謝的影響，由于心源性的一些個病變等等，造成了大腦發生了腦卒中、缺血、出血等等這種情況。所以冬天也是我們，應該很重視的一個季節，在這個季節里，心腦血管病是高峰季節。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-25 2528次

• 打完球膝蓋疼怎么緩解
  打完球之后，出現了膝蓋的疼痛，常常是由于關節內的壓力增高引起，局部產生了滑膜炎也會導致膝蓋的疼痛。這個時候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，當然也不能進行體育運動鍛煉或者過度負重。對于局部的疼痛，使用消炎鎮痛藥物對癥治療，比如布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，氨酚曲馬多，局部還可以外用氟比洛芬巴布膏。適當的進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，這種情況下局部的疼痛能夠得到比較好地減輕。如果還是不能夠有效的緩解，需要完善膝關節磁共振檢查，明確半月板以及交叉韌帶有沒有損傷，并且看一下損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重，需要進行手術治療，如果損傷程度不嚴重，可以適當的使用支具固定1個月左右的時間，對于局部的疼痛，可以采取上述的鎮痛藥物對癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-11 10443次

• 打完球腰疼
  打完球腰疼一般是由于長時間的不運動而導致的，打完球腰疼這種情況很容易緩解，通常的腰疼治療方法就是藥物止痛，吃一些安乃近等止疼片，或者是按摩和理療，也就是進行一些按摩，穴位上的按摩，以及理療方法如電療等。雖然這種短期內能緩解，腰疼常常反復發作，而且隨著年齡的增長慢慢加重，醫學界一直認為腰疼大多數是不合理姿勢所致的，所以治療的根本就是矯正不合理的姿勢，倒走一直被認為是最有效的方式，走的過程中可以矯正不合理的姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸，同時還能鍛煉自身的肌肉，使腰疼得到有效的緩解和治療。很多人就是這個方法擺脫了腰疼，當然，平時一定要注意保養，避免彎腰久坐久站，也不要睡太軟的床。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-03 6641次

• 打完球頭痛怎么緩解
  病情分析：打完球頭痛可能是劇烈運動引起的，此時可以先平躺或者坐下休息一會，可以使用熱毛巾，對頭痛的部位進行熱敷，有一定的緩解效果。如果頭痛比較明顯，必要時可以使用雙氯芬酸鈉、阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等常規止痛藥物來緩解癥狀。意見建議：建議在打球的時候避免動作幅度過大，如果自身有感冒或者其他癥狀，應當多注意休息，適量運動，避免打籃球或者其他劇烈運動。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-07-18 1605次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  病情分析：進行羽毛球運動之后發生了屁股的疼痛，多可能是由于劇烈的運動導致臀部肌肉的乳酸堆積過多，引起出現的疼痛。也可能是長時間的過度劇烈運動造成了血液循環障礙，或者是局部肌肉發生了損傷而引起的這種癥狀。意見建議：打完羽毛球發生了臀部疼痛之后，患者最近一段時間先不要進行劇烈的運動，盡量的多休息，避免長時間的久坐，可以適當的泡一泡熱水澡，或者是局部進行按摩來緩解。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-11 14106次

• 冬天打完球血管疼
  冬天打完球血管疼可能是因為腱鞘炎導致，也有可能是因為外傷等因素引起，具體的原因需要到醫院詳細的檢查。1、腱鞘炎：腱鞘炎通常是因為慢性勞損導致，會使患者出現腕關節疼痛、活動受阻等癥狀，并且當患者在打球過程中，很容易會對局部的炎癥造成的刺激，從而引起冬天打籃球血管疼的現象，可以通過服用布洛芬緩釋片、雙氯
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-03-15 581次

• 打完球頭暈
  打完球頭暈可能是由于低血糖引起，也有可能是大腦供血不足導致，需要根據具體的病癥進行治療。1、低血糖：打球屬于一種劇烈運動，一般動作幅度過大，身體能量消耗過度，打完球后如果出現低血糖，可能會導致打籃球頭暈的現象，一般不用過于擔心，可以讓患者就地休息，喝一些含糖的飲料或者喝一杯蜂蜜水，逐漸的能夠緩解癥狀
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 219次