精神壓力大怎么改善

精神壓力大可通過口服藥物和心理治療的辦法改善,精神壓力大可能是焦慮癥引起的,也可能是抑郁癥導致的。

1、焦慮癥:焦慮癥發病機制可能與遺傳因素、外傷、壓力積累等有關,患病后患者一般表現為緊張、不安、難以控制的憂慮等,還可能會導致患者出現精神壓力大的癥狀,可在醫生指導下口服谷維素片、鹽酸丁螺環酮片等藥物治療,癥狀嚴重的患者還要配合采用心理治療。

2、抑郁癥:抑郁癥是心理疾病,發病原因可能與遺傳因素、應激性生活事件、悲觀的人格特質等有關,患病后患者一般表現為情緒低沉、胡思亂想、心煩等,還可能會導致患者出現精神壓力大的癥狀,可在醫生指導下口服米氮平片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物治療。

患者在治療期間要放松心情,不要胡思亂想,還要遵醫囑配合治療。

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