春季干燥上火怎么辦

春天干燥上火一般需要注意飲食、補充水分、適當運動,必要時給予降火藥物治療。

1、注意飲食、補充水分:

春天身體新陳代謝加快,陽氣上升,肝火旺盛,會加速消耗水分,易干燥上火。人體容易缺乏各種維生素,尤其是維生素A,容易造成皮膚和黏膜抵抗力下降,表面所分泌的黏液和皮脂減少,此時會出現干燥感。此時應補充維生素A和多喝溫水。含有維生素A常見的食物有動物肝臟、奶類、蛋類和魚肝油等。平時也可用菊花、金銀花、胖大海等泡水喝。

2、適當運動:

每周運動三至四次,可進行踏青、散步、爬山等活動,每次運動時讓身體微微出汗,能夠使人體氣血通暢,對抵抗春燥侵襲有一定幫助。

3、藥物治療:

春季干燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,且天氣變化反復無常,較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定,易致生理機能失調而致上火癥狀,如咽喉干燥疼痛、牙齦腫痛、眼睛紅赤干澀、嘴唇干裂、口舌生瘡、食欲不振、大便干結和小便發黃等。一般可服用牛黃解毒丸、穿心蓮滴丸、黃連上清片、三黃片等清熱瀉火藥物。

春季干燥上火需清淡飲食,多吃蔬菜水果。盡量減少吃燒烤、煎炸等食物,燒烤、煎炸等食物。要注意勞逸結合,規律作息。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 樱桃视频影院在线观看| 欧美激情xxx| 国产揄拍国内精品对白| 中文国产日韩欧美视频| 欧美日韩国产精品自在自线| 国产乱子伦精品视频| 99精品一区二区三区无码吞精| 日韩欧美国产高清在线观看| 免费在线观看的黄色网址| 日本黄网站动漫视频免费| 怡红院在线影院| 亚洲av无码精品色午夜果冻不卡| 美女张开腿让男人桶| 国产精品大片天天看片| 中文www新版资源在线| 欧美人和黑人牲交网站上线| 午夜网站在线播放| 亚洲人成网男女大片在线播放| 影音先锋亚洲资源| 亚洲1区1区3区4区产品乱码芒果| 精品中文字幕一区二区三区四区 | 伊人网综合在线视频| 激情综合网五月激情| 天天摸天天摸色综合舒服网| 久久精品国产亚洲av四虎| 特级做a爰片毛片免费看| 国产你懂的视频| 6080手机理论三级理论| 成人午夜精品无码区久久| 亚洲ⅴ国产v天堂a无码二区| 精品人妻无码区在线视频 | 久久精品卫校国产小美女| 激情视频在线观看网站| 国产久热精品无码激情| 永久看日本大片免费35分钟| 婷婷五月综合缴情在线视频| 久久精品一区二区三区av| 欧美精品v欧洲精品| 午夜伦4480yy私人影院| 麻豆成人精品国产免费| 国产美女被遭强高潮免费网站|