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• 緊張出汗特別厲害怎么辦

  如果緊張時出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進行深呼吸，來緩解迫在眉睫的情緒反應，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂，讓自己的心情平靜下來。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬不要過度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-04 6316次

• 氣虛容易出汗怎么辦

  氣虛容易出汗的患者可以通過調整生活方式、食療、口服藥物等方法進行治療。傳統中醫認為“人以衛氣固其表，若氣虛，衛氣不固，則表虛自汗而津液為之發泄”。意思是說氣虛會導致肌膚毛孔松弛，從而出虛汗。氣虛容易出汗的患者常常表現為白天不活動無故出汗，動則汗出更多，如若長期氣虛不加干預，還會影響臟腑生理活動，從而出現血虛、濕氣重等問題，因此氣虛應盡早補氣調理。患者可以通過調整生活方式、食療補氣固表改善癥狀，如食用山藥等補氣的食物，多做有氧運動，多喝水，調整作息，保持高質量睡眠等。如果通過上述方法不能改善或效果不明顯，也可以遵醫囑服用補氣的中藥，比如黃芪等進行調理。《神農本草經》提到“黃芪為補氣藥之長”，可以固肺氣，統攝皮毛，對癥治療氣虛、易出汗等問題。如果患者覺得中藥熬制比較麻煩，還可以服用黃芪的單方顆粒制劑，口感較好，服用攜帶方便，比如好好黃芪顆粒等，其可以發揮補氣升陽，固表止汗的功效，效果是不錯的。而且中成藥經過提純，藥物更利于吸收，補氣效果更好。如需用藥，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-01-18 51608次

• 頭容易出汗怎么辦
  頭容易出汗分為生理性出汗和病理性出汗。對于頭部容易出汗屬于哪種情況，應該對癥治療才是緩解最有效的辦法。第一，生理性頭部容易出汗，發生的原因往往是因為活動或者是進食熱湯以及吃了辣椒，或者是其它辛辣刺激性的食物等導致的頭部容易出汗。緩解這種出汗的癥狀就是應該避免吃辛辣的食物或者是過熱的食物，以及不要大量的運動，對于天氣炎熱時應該在陰涼的地方進行休息才可以。第二，病理性頭部容易出汗，發生這樣的原因主要是因為濕熱熏蒸或者是氣血不足，氣虛而導致的。在治療上應該選擇龍膽瀉肝丸或者是玉屏風散、牡蠣散這一類的藥物來進行對癥的治療，是緩解頭部容易出汗最有效的方法。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-27 27474次

• 容易緊張心跳加速怎么辦
  容易緊張心跳加速，首先患者要學會自我放松，避免過度的緊張和焦慮，平常可以多參加體育鍛煉，有利于緩解緊張的情緒。如果患者過度的緊張和焦慮，必要的時候可以吃安定或者β受體阻滯劑，改善癥狀。如果患者是長時間的容易緊張心跳加速，還要注意排除是否存在器質性的病變，比如甲狀腺功能亢進，焦慮癥，貧血，要到醫院進行甲狀腺功能血常規等檢查。對于老年人如果容易出現緊張心跳加速，還應該注意是否存在冠心病心絞痛的可能。要行心臟彩超，動態心電圖等檢查進一步的明確診斷。
  語音時長 01:14”
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-08-21 5508次

• 緊張出汗怎么辦
  病情分析：身體在緊張情況下出現出汗的臨床情況，考慮是過度緊張以后，出現了身體交感神經興奮等因素有關，出現的身體汗毛孔打開多汗的表現情況，可以通過舒緩神經放松心態，以及多與他人溝通和交流，解除身體的緊張狀態。意見建議：當身體出現緊張后，引起多汗的臨床情況，及時通過營養神經和舒緩神經的方法調理身體。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-15 4009次

• 容易緊張心慌怎么辦
  病情分析：容易緊張心慌的患者要遇到事情的時候保持心情的穩定并且做深呼吸適當原地做一些擴展運動來緩解心里的壓力，這樣能夠改善容易緊張心慌的現象，平時到時候還要注意鍛煉身體，讓身體處于一種比較健康的狀態。意見建議：容易緊張，心慌的患者平時要注意飲食清淡，避免辛辣刺激的食物，不要熬夜，控制好血壓，血脂，血糖，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠增強身體的免疫力和抵抗力。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-10-28 1203次

• 容易激動緊張怎么辦
  容易激動緊張可能是恐懼癥、焦慮癥造成的，可以通過心理治療以及藥物治療的方式改善。1、恐懼癥：恐懼癥是異乎尋常的恐懼外界事物或處境的疾病，一般分為廣場恐懼癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥，患者會出現焦慮、緊張不安、恐懼以及回避的癥狀，而且女性的發病幾率要比男性的更高一些。可以在醫生的指導下服用苯二氮卓類藥物
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-04 657次

• 腋下容易出汗怎么辦
  腋下容易出汗可能是天氣炎熱、運動量大、穿著不當、甲狀腺功能亢進癥、多汗癥等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善，建議患者就醫檢查，明確原因后規范治療。1、天氣炎熱：環境溫度過高，身體為了散熱，汗腺會大量分泌汗液，導致腋下出汗增多，一般在轉移到涼爽通風的環境中，癥狀可自行改善。2、運動量大：
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-07-26 0次