女人長期喝陰米粥可能有腹瀉、腹脹、消化不良、過敏、發(fā)熱等害處，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、腹瀉：
陰米粥偏寒性，過量食用會(huì)刺激胃腸道，加快胃腸道蠕動(dòng)，引起腹瀉癥狀。
2、腹脹：
陰米粥中富含蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，過量食用會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛的癥狀。
3、消化不良：
陰米由糯米蒸熟后陰干而成，含有較多的淀粉、蛋白質(zhì)等成分，因此不易被胃腸道消化和吸收，過量食用會(huì)導(dǎo)致消化不良、便秘等癥狀。
4、過敏：
若過敏體質(zhì)的人群進(jìn)食陰米粥，可能會(huì)對(duì)某些成分出現(xiàn)過度免疫的反應(yīng)，出現(xiàn)丘疹、腫脹等問題。
5、發(fā)熱：
若氣溫較高，患者體質(zhì)虛弱，過量食用陰米粥后容易出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，屬于正常現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熱水泡腳、冷敷、酒精擦拭等物理方法降溫。
要注意的是陰米屬于平性食物，不建議胃腸道虛弱的人群食用，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)。
