溫水擦身退燒應(yīng)選擇水溫在34度左右,要比皮膚溫度稍微低一點(diǎn),用毛巾沾水擦拭血管豐富的部位。

在進(jìn)行溫水擦身時(shí),一定要把門窗關(guān)好,室內(nèi)溫度保持在24度左右,然后使用毛巾擦拭血管豐富的部位,比如左右手掌心、兩側(cè)腋窩、兩側(cè)腹股溝、兩側(cè)肘窩、左右足底等,這些部位可以使水分快速蒸發(fā),帶走身體的熱量,從而起到降低體溫的目的。在擦拭完后一定要注意保暖,避免受涼。在發(fā)燒期間腸胃功能比較差,一定要少吃高熱量和不易消化的食物。

如果使用溫水擦拭后體溫沒有得到緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥物進(jìn)行治療,比如布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚等。如果以上方式都沒有得到緩解,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

平時(shí)可以多吃些能夠補(bǔ)充維生素的食物,比如橙子、菠菜、西紅柿、柚子等,來增強(qiáng)身體抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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