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孕中期腿酸痛怎么回事

孕中期腿酸痛考慮是過度勞累、缺鈣、關節炎等原因引起,可以通過加強生活護理、加強飲食、物理治療等方式改善。

1、過度勞累:

懷孕中期胎兒的增大會加重身體負擔,如果沒有得到充分的休息,經常久站、久蹲會使腿部肌肉承受壓力增大,出現肌肉痙攣以及酸痛等癥狀,孕婦應多注意休息,減少重體力活動。

2、缺鈣:

經常挑食或者飲食搭配不合理,導致身體內的營養元素缺乏,活動后出現腿抽筋、酸痛的癥狀,此時應及時補充鈣元素,飲食上多吃一些富含蛋白質的食物,比如牛肉、雞肉、豆腐、雞蛋等。

3、關節炎:

懷孕后體內激素內分泌會發生改變,造成腰椎和骨盆肌肉松弛,胎兒不斷發育,導致腰肌韌帶松弛,引起腰背疼痛,可以使用熱毛巾或熱水袋對腰部進行熱敷,能夠促進局部血液循環,緩解疼痛。

除以上原因外,還可能是靜脈曲張、骨關節炎、風濕性關節炎等原因導致,應及時就醫完善相關檢查,配合醫生治療。

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