每100克橘子含多少毫克維生素C

通常情況下,每100克橘子大約含28毫克的維生素C,吃橘子時應注意攝入量不宜過多,以免引起胃腸道不適。

橘子是一種常見的水果,味道酸甜,可以刺激唾液和胃酸分泌,能夠在一定程度上改善食欲不振的現象。其中也含有多種營養成分,比如維生素C、檸檬酸、蛋白質、膳食纖維以及多種微量元素等。大約每100克橘子中的維生素含量約為28毫克,相對比較高,對于促進身體的新陳代謝有幫助,維生素C還具有抗氧化的作用,對改善皮膚不適有輔助效果。

平時需要加強生活管理,不可以暴飲暴食,保持營養均衡。雖然橘子中的維生素C含量較高,但是并不能夠代表藥物治療疾病,如果身體出現了嚴重的不適,還需要及時就醫進行全方面的檢查,然后根據檢查結果進行針對性的治療。

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