海帶香菇通??梢砸黄馃跖殴?,但是需要控制攝入量。

海帶是較為常見(jiàn)的食物,其中含有豐富的鈣質(zhì),平時(shí)適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充所缺乏的鈣,對(duì)骨骼的發(fā)育也能起到一定的幫助。香菇中的膳食纖維成分較為豐富,適量食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助緩解便秘,對(duì)于大便干燥的患者有一定的好處。其中排骨中的蛋白質(zhì)成分比較多,食用排骨后,可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力,維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。三種食物之間的成分并不沖突,一起燉一般不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì),所以可以一起燉。

但是由于含的蛋白質(zhì)較為豐富,所以不能大量攝入,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良。在食用后患者一定要注意多喝些溫水,能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,防止不良現(xiàn)象發(fā)生。

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