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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5933次

• 經期可以吃芒果嗎

  經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫認為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經期女性，建議避開生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒有問題的。無論從西醫還是從傳統醫學的角度來看，目前都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性的正常月經。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素等，所以經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節。經期還應飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 3562次

• 芒果干能多吃嗎
  芒果干含有非常豐富的營養物質，里面有蛋白質，還有維生素以及多種礦物質元素。但是應該要注意芒果干，而不應該要多吃，因為芒果干是經過加工制成的，那么它的熱量要比新鮮的芒果本身熱量要高很多。吃了太多，容易造成熱量攝入過多，另外還可能會導致營養不良。芒果本身的含糖量就非常高，那么芒果干兒當中也可能會加入一些糖分。這樣的話很有可能會使攝入的糖過多，尤其是對于成年人來說，很有可能會使身體血糖升高。那么像糖尿病患者更應該要注意了，是不可以吃芒果干的，更不要說多吃了，不然的話會身體血糖驟然升高。這樣的話，對于生命健康是非常不利的。同時還應該要注意吃什么東西應該要不要一次性吃得太多，適量而止。
  語音時長 01:22”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-29 7569次

• 胃炎能吃芒果干嗎
  患有胃炎的患者可以適量的吃芒果干。芒果味甘酸，性微寒，具有益胃止嘔，解渴利尿的功效，主要是用于治療食欲不振、口渴、咽干、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛音啞、咳嗽痰多等病癥。患有胃炎的患者可以適量的吃芒果干，但是不建議吃太多。因為芒果干是比較甜，如果吃太多有可能會引起消化不良。對于患有胃炎的患者來說平時的飲食調養是至關重要的，飲食方面主要是以清淡為主，平時可以多吃一些容易消化吸收而且富含營養的小米粥、鮮藕粥、山藥粥等。不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-15 8686次

• 吃芒果干會發胖嗎？
  病情分析：芒果干比較甜，含糖量很高，所以熱量也就比較高，吃了之后很容易引起發胖。如果進食了一定量的芒果干，就需要減少其他食物的量，維持攝入的總熱量不變。所以不建議減肥者吃芒果干。意見建議：通過飲食控制減肥的過程中，要嚴格控制熱量的攝入。平時可以吃低熱量的蔬菜，脫脂牛奶、酸奶等。建議在飲食控制的同時，還要保持一定的運動量，增加熱量的消耗。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-10 8708次

• 吃芒果干有什么好處
  芒果是一種熱帶水果，含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。但是，水果干是經過處理曬干以后的成品，里面的營養價值就損失了一大半，加上一些甜蜜素，糖和一些添加劑，經常吃應該對人體反而有害的。偶爾吃一點，應該關系也不大。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-30 4405次

• 芒果干熱量高嗎?
  芒果干作為一種受歡迎的零食，其熱量含量相對較高。這主要歸因于芒果本身的糖分以及加工過程中的水分去除，使得糖分和熱量更為集中。此外，部分芒果干還可能添加了額外糖分，進一步提升了其熱量。首先，芒果本身富含天然果糖，這是其甜美口感的主要來源。在制
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次

• 水果干熱量高嗎?
  水果干的熱量通常高，平時不可以過量的吃水果干，以免導致熱量在體內過度聚集，會影響到身體健康。水果干是日常生活中常見的一種食物，屬于濃縮的水果制品，制作水果干時需要將新鮮的水果曬干，因為水果干中的水分含量比較少，所以甜度會比較高，而且熱量也比
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-25 0次