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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態有關系，例如白天生活節奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環境會導致做夢，例如在嘈雜的環境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態，需要進行適當調整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 18145次

• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 3230次

• 多夢是什么原因造成的
  造成多夢的原因有很多，精神緊張興奮，抑郁恐懼、焦慮煩躁等進行因素，常可引起多夢，工作和學習壓力過重，環境改變噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另外一個重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成多夢的原因。預防有以下幾種方式：一，以清淡而富含蛋白質維生素的飲食為主。二，參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。?三，生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，睡前不宜洗頭，睡前洗頭會刺激腦部神經導致興奮從而影響睡眠質量。四，需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間一思考問題或者看書的，做適當的體力活動，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預防失眠。
  語音時長 1:54”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 31719次

• 失眠多夢是什么原因
  引起失眠多夢的緣由很多，植物神經功能紊亂，還有就是心理壓力過大等等。對于失眠多夢，我們就是有以下幾點建議可以改善這個癥狀。一，就是人們堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質。二，就是調整這個思維方法，一切順其自然，保持心態平和。三，睡前洗個熱水澡或泡腳半個小時，聽些輕松愉快的音樂。四，養成較規律的生活習慣，養成一個早起早睡的生物鐘，千萬不要睡懶覺。五，放松法，在躺下后用意念從頭發到眉毛，眼皮，面部，肩部一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松，心平氣和有可能改善失眠多夢的癥狀。
  語音時長 1:24”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 19259次

• 多夢是什么原因造成的
  多夢的原因主要是由于睡前有激烈的運動，喝牛奶有安神的作用，所以在睡前喝一杯牛奶，能夠有助于睡眠。平時要注意調養有規律的作息時間，規律的飲食，不要經常熬夜，忌辛辣，忌煙酒，尤其在睡眠之前，不要喝過于濃烈的茶，避免過度興奮。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 5203次

• 多夢是什么原因
  造成多夢的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成多夢的原因。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2702次

• 嗜睡多夢是什么原因造成的
  嗜睡多夢考慮是過度疲勞、神經衰弱、缺鐵性貧血、焦慮癥、抑郁癥等原因造成的，具體原因可到醫院詳細檢查。1、過度疲勞：長時間熬夜，會使神經系統過于勞累，導致睡眠時間增長，屬于正常現象，不用太擔心。平時要保持良好的作息習慣，無論是工作還是學習，都要勞逸結合。2、神經衰弱：與過度緊張、壓力過大等原因有關，會
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-04 0次

• 嗜睡多夢是什么原因造成的
  嗜睡多夢是許多人面臨的睡眠問題，其成因復雜多樣，主要包括不良的睡眠環境、生活壓力大、身體疾病、睡眠時間不足以及不良的睡眠習慣等。針對這一問題，合理的藥物治療能夠有效地緩解癥狀，提高睡眠質量。1、不良睡眠環境是導致嗜睡多夢的常見原因，如環境嘈
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次