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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42146次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6344次

• 吃維生素c會(huì)便秘嗎
  吃維生素C不會(huì)導(dǎo)致便秘。維生素C能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，能夠起到預(yù)防感冒，抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用。如果有缺鐵性貧血的患者，可以通過吃維生素C來改善癥狀，如果有服用維生素C，硫酸亞鐵這一類的藥物的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。硫酸亞鐵這種藥物吃了之后會(huì)刺激胃腸道，引起惡心，嘔吐，便秘甚至腹瀉的現(xiàn)象。這屬于是硫酸亞鐵的不良反應(yīng)，和維生素C是沒有關(guān)系的。一般便秘和平時(shí)的飲食生活習(xí)慣是有必然聯(lián)系，如果經(jīng)常的吃一些辛辣刺激性的食物，或者是平時(shí)經(jīng)常的坐著，躺著不活動(dòng)，胃腸道蠕動(dòng)功能緩慢，就會(huì)導(dǎo)致便秘。
  語音時(shí)長 01:11”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 11741次

• 吃維生素c會(huì)變白嗎
  ?維生素c是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源，能幫助肌膚抵御紫外線侵害避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出淡化斑點(diǎn)，到了秋冬它能改變肌膚因血液循環(huán)差出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦難看。但是維生素c不要服用過量，往往大量的維生素c，如長期服用可能在體內(nèi)生成大量草酸成為腎臟草酸鹽結(jié)石，其潛在危險(xiǎn)。而吃蔬菜卻不至于是尿中草酸過多，所以要補(bǔ)充維生素c，建議可以多吃綠葉蔬菜，如檸檬等。
  語音時(shí)長 1:27”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 9737次

• 吃維生素會(huì)便秘嗎
  病情分析：吃維生素一般不會(huì)導(dǎo)致便秘。因?yàn)榫S生素能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，并不會(huì)影響胃腸功能，不會(huì)因?yàn)閷?dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢而發(fā)生便秘的情況。意見建議：建議便秘患者去醫(yī)院的消化科室就診，積極配合臨床完善便常規(guī)、腸鏡等相關(guān)檢查，明確是否存在器質(zhì)性病變，以盡早采取有效的治療。對(duì)于胃腸功能紊亂造成的便秘患者，除了規(guī)律藥物治療外，還需要注意多喝水，多吃些蔬菜和水果，避免暴飲暴食和忌食辛辣刺激性食物等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-11 2502次

• 吃維生素c會(huì)腹瀉嗎
  病情分析：通常情況下病人吃一些維生素c是有可能出現(xiàn)腹瀉的情況的。主要就是由于對(duì)腸道的黏膜造成一些輕微的刺激所引起的。另外病人也常常會(huì)伴有一些腹部疼痛的臨床癥狀出現(xiàn)。期間可以通過用一些溫?zé)岬拿韥頍岱蠡蛘哂檬职茨Ω共縼砭徑狻Ｒ庖娊ㄗh：建議病人平時(shí)一定要避免自己盲目的吃一些食物或者藥物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-14 3903次

• 吃維生素C會(huì)便秘嗎
  吃維生素C可能導(dǎo)致便秘，通常情況下，適量補(bǔ)充維生素C不會(huì)對(duì)腸道功能產(chǎn)生負(fù)面影響，但在某些特定情況下，維生素C的攝入可能與便秘的發(fā)生有關(guān)。一、維生素C的生理作用維生素C在人體內(nèi)發(fā)揮著不可或缺的生理作用。它參與膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚、骨
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 吃維生素c會(huì)腹瀉嗎
  有些胃腸道比較敏感的患者吃維生素C會(huì)引起腹瀉的情況，主要是由于維生素C對(duì)腸道的黏膜能夠造成一定的輕微的刺激，從而引起腸功能紊亂而出現(xiàn)腹瀉的情況，對(duì)于該類患者，要注意腹部保暖，飲食清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物。藥物治療可以應(yīng)用收斂止瀉的藥物，如蒙脫石散，以及調(diào)節(jié)腸道菌
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 296次