有焦慮癥睡眠不好的治療辦法通常包括一般治療、口服西藥、口服中成藥等，有利于緩解癥狀。
1、一般治療：
焦慮癥的發(fā)病原因可能與心理因素有關(guān)，也有可能與遺傳因素有關(guān)?；疾∫院笥锌赡軙痤^痛、頭昏等癥狀，有些患者還有可能會同時(shí)出現(xiàn)心悸、出汗等癥狀?；疾『筮€有可能會導(dǎo)致患者的情緒不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致神經(jīng)過于緊張，從而引起睡眠質(zhì)量下降。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，需要注意保持良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)外出活動，緩解精神壓力，同時(shí)還可以適當(dāng)吃瘦肉，雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，能夠在一定程度上保證患者有充足的精力。
2、口服西藥：
也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服西藥的方式治療，比較常見的藥物一般有地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑侖片等藥物。
3、口服中成藥：
一些中成藥也能夠達(dá)到比較好的緩解效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服解郁安神顆粒、柴胡舒肝丸、九味鎮(zhèn)心顆粒等。
除了以上比較常見的治療辦法外，必要時(shí)還需要通過心理治療的方式進(jìn)行改善。
