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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 4242次

• 假體隆胸和脂肪隆胸哪個安全

  假體隆胸和脂肪隆胸都是相對比較安全的手術，區別在于它的有效性，假體豐胸一般是可以一次到位的，但是脂肪豐胸會受到很多因素的限制，比如局部的脂肪的分布狀態，身體其他部位脂肪堆積的多少，和每次脂肪細胞的存活率，一般脂肪豐胸都要經過兩到三次才能達到比較理想的效果。假體豐胸是可以通過計算患者所需要的假體的形狀和體積，做定制的假體，患者一次手術就可以達到比較理想的狀態。當然有些患者對于假體是有一些顧忌的，如果伴隨著身體脂肪的堆積，可以采用脂肪豐胸的辦法，它既可以塑身，又可以同時把乳房豐滿起來，也無疑是一種非常好的選擇。

  

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  薛紅宇 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-04-15 3225次

• 體濕體寒怎么調理
  體質濕寒可以通過以下方法調理：1、喝紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，就可起到暖胃驅寒的功效，能將寒氣驅出體外，渾身舒暢，還能有效的預防感冒。2、生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進身體的血液循環，提高睡眠的質量，趕走濕寒。3、冬天常喝羊肉湯。將羊肉與蔥姜蒜，枸杞等調料，煮成湯，冬季常吃點羊肉，既美味又滋補身體。4、注意保暖。要想趕走體寒，除了穿衣保暖，現在市場上還有各種的保暖用品，熱水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更為潮濕，更容易引發關節疼痛，風濕關節炎等病，夏天經常給房間通風，冬天除濕是非常必要的。5、日常鍛煉不可少。越來越多的上班族，下班后不是玩手機就是看電腦，坐著不動時血液的流動變緩，手腳冰涼愈加明顯。建議體寒的朋友，日常多打球跑步，有了強健的身體體寒的癥狀才能從根本上改善。
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  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-05 57981次

• 體寒的癥狀
  體寒以中醫看大部分叫做虛寒，就是體質虛且寒，中醫對病情可以用八綱辨證法說明，分成陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱，這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒，寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處于寒性體質，女性會影響到生育，月經等，男性就會引發性功能障礙。體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒需要一段較長的時間。但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣就能有效的防治體寒，身體中的熱量大部分由肌肉產生，特別是通過下半身肌肉的使用，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里可盡量用腳尖站立、拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-10-17 35712次

• 怎樣判斷體寒還是體熱
  病情分析：按照以下方法判斷體寒還是體熱，體寒人群身體怕冷，通常身體較為消瘦，一般會伴隨著面色蒼白，身體無力，便溏現象。而體熱一般會導致人出現兩顴發紅，舌苔發紅，身體燥熱，以及失眠多夢現象，同時還會伴隨著大便干結的現象。意見建議：建議積極就醫通過望聞問切的診療手段，了解具體屬于哪種體質。如果屬于體寒體質，一般情況下需要正確使用補陽補氣類藥物調理，例如常見的藥物有山藥，黃精，以及附子，黃芪，西洋參等。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-12-20 1602次

• 濕氣重是體寒還是體熱
  病情分析：濕氣重包括體寒也包括體熱，具體取決于濕氣重的伴隨癥狀。例如濕氣重的同時，伴隨著身體怕冷，面色蒼白，食欲下降，身體勞累現象一般表明是體寒。如果伴隨著面色發紅，舌苔發紅，身體燥熱，失眠多夢，大便干結一般是體熱。意見建議：建議積極就醫，通過望聞問切的方法了解具體患病情況。患病期間要多鍛煉身體，正常體質，定期就醫復查，了解疾病的康復情況。濕氣重，一般盡量不要長時間劇烈運動，不要勞累過度。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2023-12-17 1201次

• 體寒和體熱哪個壽命更長
  一般情況下，體寒與體熱對壽命影響無顯著差異。先天稟賦是個體壽命的基礎。先天不足可能導致臟腑功能較弱，抗病能力下降，從而影響壽命。然而，這并非單純由體寒或體熱決定。日常生活調理在壽命中扮演重要角色。健康的飲食、適當的運動以及良好的作息習慣都有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 體熱和體寒哪個更長壽
  并不存在體熱和體寒哪個更長壽的說法，此說法沒有科學依據，因為體寒和體熱并不是決定壽命的直接原因。體熱與體寒的形成原因與多種因素相關，其中包括先天因素、飲食因素、環境因素等，如果出現體熱容易導致人體陰陽失衡、內火旺盛引起口干舌燥、五心煩熱等癥，如果出現體寒，會因為體內寒氣過多而引起四肢冰冷、腰膝酸軟等
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次