女人經期喝什么

女性在月經期間可以適當的喝一些豬肝湯,豬血湯,姜片魚湯等,可以有效地補充女性身體所需的營養。另外在月經期間也需要嚴格注意飲食,不吃辛辣刺激性的食物,不喝冰鎮的飲品,同時也要保證充足的睡眠。

在月經期間,建議女性養成良好的衛生習慣,每天對外陰進行清洗,內褲要勤換洗,衛生巾要勤換。同時也要注意天氣的變化情況,避免著涼。

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