在月經期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進消化，緩解經期緊張情緒。而且可以補充由于月經血的流失導致的身體的維生素礦物質等流失，增加身體抵抗力，所以在月經期是可以吃橙子。
另外在月經期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸煙喝酒，注意休息，注意保暖，建議多吃一些富含蛋白的食物，例如瘦肉，蛋，奶等，可以增加機體抵抗力，同時注意外陰衛生。
例假期間能不能吃橙子
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-302868次
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養，提高身體免疫力，養顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
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張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-14 5849次
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例假期間可以染發嗎雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。
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張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-14 5114次
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例假期間能不能吃橙子在月經期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進消化，緩解經期緊張情緒。而且可以補充由于月經血的流失導致的身體的維生素礦物質等流失，增加身體抵抗力，所以在月經期是可以吃橙子。另外在月經期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸煙喝酒，注意休息，注意保暖，建議多吃一些富含蛋白的食物，例如瘦肉，蛋，奶等，可以增加機體抵抗力，同時注意外陰衛生。語音時長 01:10”
鄭紅鳳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-11 2418次
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徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2020-05-18 3564次
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例假期間能不能吃橙子病情分析：在月經期間是可以吃橙子的，吃橙子不會影響月經。橙子營養豐富，含有大量的維生素c，可以為機體提供營養，增強抗病能力，而且吃橙子可以抗氧化，防止衰老，美容養顏。意見建議：橙子雖然有營養，但是吃橙子的時候也需要注意適量，不宜過量。不要吃涼的橙子。在月經期間飲食方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物。尤其不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，否則會影響月經，導致月經血量增多的。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-26 1001次
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田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-28 1502次
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例假期間能不能吃橙子例假是指月經，月經期間一般可以適量吃橙子。橙子含有豐富的維生素C和其他營養素，對提升免疫力、促進鐵質吸收有積極作用，這對于月經期間可能因失血而需要補充營養的女性來說是有益的。橙子中的纖維素有助于促進腸道蠕動，緩解經期可能出現的便秘情況。然而
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 159次
