第1點,多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果,是有預防腦動脈硬化作用的,平時多吃點蘋果、橙子、柚子、香蕉、桔子都是非常好的選擇。也可以多吃一些白菜、青菜、蘿卜、西蘭花等,對患者都是有一定的幫助的。

第2點,多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如多吃一些深海魚類,多吃一些核桃、芝麻等。

第3點,多吃一些優(yōu)質的蛋白質,可以喝一些脫脂牛奶,吃點牛肉、羊肉也是可以的。除了飲食以外還要注意改變不良的生活習慣,比如要戒煙戒酒,平時一定要多從事體育鍛煉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产亚洲av瑜伽| 国产三级在线观看完整版| 亚洲中文字幕第一页在线| 91普通话国产对白在线| 欧美高清xxx| 国产麻豆91网在线看| 亚洲狠狠色丁香婷婷综合| 91精品国产综合久| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费下载 | 精品无人区一区二区三区a| 手机国产乱子伦精品视频| 四虎免费影院4hu永久免费| 中国毛片免费观看| 福利视频你懂的| 天天天天天天干| 亚洲熟妇色自偷自拍另类| 56prom在线精品国产| 欧美乱人伦中文在线观看不卡 | 国产传媒在线观看| 久久久久亚洲av综合波多野结衣| 色吊丝永久性观看网站| 巨大黑人极品hdvideo| 伊人久久综合谁合综合久久| 99久久久久久久| 欧美在线精品永久免费播放| 国产激情在线视频| 久久久国产精品亚洲一区| 精品在线一区二区| 大尺度无遮挡h彩漫| 亚洲国产精品人久久| 黄色网站在线免费| 无码h黄肉3d动漫在线观看| 午夜免费1000部| 99久久精品这里只有精品| 欧美丰满熟妇xxxx| 国产亚洲精久久久久久无码| 一本丁香综合久久久久不卡网站| 波多洁野衣一二区三区| 国产欧美日韩另类精彩视频| 久久久久久久影院| 玖玖爱zh综合伊人久久|