腦動(dòng)脈硬化吃什么東西

醫(yī)生主講實(shí)錄

腦動(dòng)脈硬化的患者,首先要看哪些生活方式是合適的,哪些生活方式不合適的。

從飲食上來(lái)說(shuō),首先導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的主要因素,比如高脂肪飲食、高鈉飲食,鹽分太多,吃的太咸,特別像北方地區(qū),動(dòng)脈硬化,特別腦血栓的發(fā)病率特別高,因?yàn)槌缘奶塘恕A硗馓停@些東西都是不適合吃的。

但是我們要保證足夠的營(yíng)養(yǎng),比如優(yōu)質(zhì)蛋白,像吃蛋類(lèi)、雞鴨禽類(lèi)、魚(yú)類(lèi)是最好的。在吃的時(shí)候,一定要細(xì)嚼慢咽,許多動(dòng)脈硬化、血脂高的人,吃的比較快,失去了一定時(shí)間咀嚼,胰島素分泌,還有消化酶的分泌,可能沒(méi)有達(dá)到極大的發(fā)揮,所以會(huì)對(duì)代謝有影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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