吃什么預防腦動脈硬化

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醫生主講實錄

想要預防腦動脈硬化,首先有基礎疾病的患者,應該遵醫囑按時的口服藥物,控制好基礎疾病,來預防腦動脈硬化的形成以及發展等情況。比如說有高血壓病的患者,需要口服降壓藥物;糖尿病的患者,需要口服降糖藥物、打胰島素;或者是高脂血癥的患者,需要口服降脂藥物等。

另外,患者飲食上也應該密切注意,需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,適當的谷物雜糧以及深海的魚類等,也是有必要進行攝取的。患者應該限制膽固醇的攝入,比如說不能吃動物內臟以及高熱量的食品等。

患者平素也應該做到戒煙限酒,或者是最好應該戒煙戒酒。平常的話也應該根據個人情況,適當飲水,參加體育鍛煉,控制好體重,而且也不能熬夜,應該作息規律。

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