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• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內固定治療，骨折部位是不能活動的。但是對于未固定的關節和手指，要多采用主被動活動的方法，以維持關節的活動度，防止由于長時間的固定導致關節僵硬、黏連，甚至強直，尤其是老年人，更應注意避免出現關節僵硬強直的情況。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 4691次

• 跖骨骨折多久走路不瘸

  跖骨骨折后，不管是選擇保守治療，還是選擇手術治療，一個月后都可以下地行走。但是要扶雙拐行走，兩個月后可以丟拐行走，這時走路仍然會一瘸一拐，主要是由于長期的不活動，導致足部關節活動度變差，同時肌肉力量變差引起的。針對這種情況，可以讓患者積極地進行功能鍛煉，恢復足部正常的關節活動度和肌肉力量，走路就不會出現一瘸一拐的情況了，這個過程一般需要，三個月左右的時間。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 10027次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行拄拐下地活動。下地活動期間多注意保暖，早晚可以多熱敷燙洗一下足部，燙洗以后多行腳趾的屈伸鍛煉，可以用手幫助屈伸活動以及踝關節的屈伸鍛煉。也可以用雙手抱住行踝關節的屈伸鍛煉。下地活動時可以扶著東西多做一下足部的蹲起活動，以牽拉長時間不活動以后引起的足部以及踝關節周圍黏連、攣縮的組織，以促進正常走路。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-05 3986次

• 腳跖骨骨折恢復鍛煉方法
  首先需要說明一下鍛煉的目的，時間一般情況下對于趾骨骨折以后的病人，無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息，因為活動太多太劇烈會影響到骨折愈合的，由于長時間的不活動關節肯定會僵硬，我們后期通過積極的進行鍛煉，主要還是恢復正常關節的活動度，恢復正常功能。一般情況下要等到有明顯的骨痂生長了，骨折的地方相對來說比較穩定了才可以進行鍛煉，正常的情況下大約需要一個半月左右，時間一般鍛煉的方法建議燙洗以后加強關節的屈伸活動來恢復正常功能，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，不能怕痛，痛的出汗那樣才有效果，再就是可以進行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，恢復肌肉力量就可以。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-22 18041次

• 跖骨骨折如何康復鍛煉
  跖骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間，一般兩個月的時間拿掉石膏，進行關節的康復功能鍛煉，先被動后主動，循序漸進，避免暴力，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1802次

• 跖骨骨折20天能鍛煉嗎
  跖骨骨折20天，骨痂才剛開始進行生長，所以是不能下地進行鍛煉的。但是可以在床上做一些其他的功能鍛煉，比如可以做一些鄰近關節的活動，也可以做一些肌肉的收縮的活動，還可以在外人的幫助下進行肌肉的按摩等等，這些都有助于促進恢復，減少一些并發癥的發生。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-13 3704次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 496次

• 肱骨骨折鍛煉方法爬墻
  肱骨骨折是一種常見的運動損傷，正確的康復鍛煉對于恢復患者上肢功能至關重要。其中，爬墻法是一種有效的鍛煉方式，它能夠幫助患者逐步恢復肩關節的活動范圍，增強肌肉力量，促進骨折愈合后的功能康復。1、爬墻法的益處采用爬墻法進行鍛煉，可以有效地拉伸和
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次