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• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內固定治療，骨折部位是不能活動的。但是對于未固定的關節和手指，要多采用主被動活動的方法，以維持關節的活動度，防止由于長時間的固定導致關節僵硬、黏連，甚至強直，尤其是老年人，更應注意避免出現關節僵硬強直的情況。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 4740次

• 肩膀脫臼怎么恢復鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規的醫院給予急診復位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關節周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關節的穩定性。對于一些反復的肩關節脫位的病人，我們建議可以到正規的運動醫學中心，給予手術的治療，來維持加強肩關節的穩定性。要不然反復肩關節脫位的話，非常容易引起肩關節的退變、創傷性關節，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據不同的病因，去制定治療的策略。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 46384次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行拄拐下地活動。下地活動期間多注意保暖，早晚可以多熱敷燙洗一下足部，燙洗以后多行腳趾的屈伸鍛煉，可以用手幫助屈伸活動以及踝關節的屈伸鍛煉。也可以用雙手抱住行踝關節的屈伸鍛煉。下地活動時可以扶著東西多做一下足部的蹲起活動，以牽拉長時間不活動以后引起的足部以及踝關節周圍黏連、攣縮的組織，以促進正常走路。
  語音時長 1:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-05 4058次

• 腳髁骨折恢復鍛煉方法
  腳髁骨折，也叫腳踝骨折，恢復鍛煉的方法必須要根據骨折的不同時期，鍛煉的方法都是有所不同的。如果是骨折的早期，通常都是需要石膏固定，一般腳踝是不能夠活動的，但是可以活動髖關節、膝關節，大腿以及小腿的肌肉，例如可以做髖關節以及膝關節的主動活動功能鍛煉，以及下肢的直腿抬高鍛煉，都能夠鍛煉下肢的肌肉關節，從而促進血液循環，防止肌肉萎縮，也能夠防止關節的粘連。到骨折達到臨床愈合，可以拆除石膏之后，可以做踝關節的主動或者被動的屈伸活動功能鍛煉，另外也可以做踝泵訓練來盡量鍛煉小腿的肌肉，從而也能夠促進血液循環，加快下肢腫脹，疼痛的消退。當能夠下地負重行走活動功能鍛煉的時候，建議多做一些走路、爬坡或者上下樓梯的鍛煉，來加快關節的活動度的恢復，以及下肢力量的恢復。
  語音時長 01:39”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-01-11 1894次

• 跖骨骨折如何康復鍛煉
  跖骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間，一般兩個月的時間拿掉石膏，進行關節的康復功能鍛煉，先被動后主動，循序漸進，避免暴力，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1802次

• 腳跖骨骨折多久能走路
  跖骨骨折之后，無論是保守治療還是手術治療，一般需要休息4到6周左右的時間。在4到6周左右的時候，可以去醫院拍片檢查，根據拍片的檢查結果，決定是否可以走路。如果檢查發現恢復良好，可以拄拐活動，直至脫拐。如果恢復不良，還需要繼續休息。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-13 3303次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 444次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 496次