黃豆花生核桃紅棗能一起打豆漿,因為這幾種食品中所含的成分沒有明顯的沖突,一起食用一般不會引起身體不適,具體如下。
黃豆、花生、核桃、紅棗均為藥食同源的食物,打豆漿一起食用不僅能補充人體所需營養元素,一定程度還能提高機體免疫力。核桃為胡桃科植物胡桃的種子,其味甘,性溫,歸肺、腎、大腸經,具有溫補肺腎、定喘潤腸的功效,主要用于治療腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結等病癥。中醫認為紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,具有補中益氣、養血安神的功效,對貧血、低血壓患者尤其適用,對病后體虛的患者也有良好的滋補作用。
所以以上食品可以一起打豆漿,日常在搭配食材前可以詳細了解其營養成分和飲食禁忌,避免因誤食引起身體不適。