懷孕初期吃香蕉有許多好處,香蕉中含有大量碳水化合物以及淀粉的含量較高,食用后能為孕婦提供充足的能量,對胎兒的發育是有好處。
香蕉中含有大量鉀離子,對維持身體電解質平衡起重要作用,早孕反應比較明顯的孕婦會導致低鉀,食用香蕉可以幫助補充鉀離子。香蕉中富含膳食纖維可以促進排便,有潤腸通便的作用。香蕉可降低胃酸,緩和對胃黏膜的刺激,早孕反應出現后,吃香蕉可以對胃黏膜有保護作用。但是香蕉不宜吃得過多,體質虛弱和脾胃虛寒者要慎用。
懷孕初期吃香蕉有許多好處,香蕉中含有大量碳水化合物以及淀粉的含量較高,食用后能為孕婦提供充足的能量,對胎兒的發育是有好處。
香蕉中含有大量鉀離子,對維持身體電解質平衡起重要作用,早孕反應比較明顯的孕婦會導致低鉀,食用香蕉可以幫助補充鉀離子。香蕉中富含膳食纖維可以促進排便,有潤腸通便的作用。香蕉可降低胃酸,緩和對胃黏膜的刺激,早孕反應出現后,吃香蕉可以對胃黏膜有保護作用。但是香蕉不宜吃得過多,體質虛弱和脾胃虛寒者要慎用。
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