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• 如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖

  實(shí)際上我們肥胖是有標(biāo)準(zhǔn)的，所謂的肥胖，一般來(lái)說(shuō)，我們有幾個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量，肥胖首先就是體重，一般來(lái)說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)體重，簡(jiǎn)易的算法就是身高減去105上下浮動(dòng)5%，這是標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。另外一個(gè)，通常用的叫做體重指數(shù)，就是常說(shuō)的BMI，BMI就是體重除以身高用米來(lái)計(jì)算，體重用公斤來(lái)計(jì)算，除以兩次的身高所得的值。我國(guó)要求在18~24之間，一般控制在范圍之內(nèi)，稱之為正常的生長(zhǎng)發(fā)育；如果超過(guò)了這兩個(gè)范圍以上，則稱之為肥胖。

  

  01:18
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 3193次

• 臉上長(zhǎng)粉刺怎么辦？

  臉上長(zhǎng)粉刺多發(fā)生于青少年，主要與毛囊皮脂腺導(dǎo)管阻塞有關(guān)，但是，不要焦慮，可以多吃一些減少皮脂分泌的水果蔬菜，比如西紅柿、梨、黃瓜，按時(shí)休息，不要熬夜，注意面部清潔，少用化妝品等方法。但是，這些常規(guī)方法見效慢，還可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用達(dá)芙文阿達(dá)帕林凝膠。阿達(dá)帕林適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現(xiàn)的輕中度尋常痤瘡的治療，不含有激素，經(jīng)毛囊滲透，可以對(duì)粉刺起到溶解的作用，改善皮膚問題。同時(shí)，對(duì)于皮膚比較敏感的患者，在平時(shí)還可以貼敷妙醫(yī)面膜修復(fù)型，它在冷敷理療的基礎(chǔ)上，有很好的修復(fù)皮膚屏障的作用，緩解皮膚刺激。另外，不要總用手觸摸臉部，手部細(xì)菌較多，長(zhǎng)了粉刺也不要用手摳用針挑，容易引起細(xì)菌感染。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1344次

• 臉上有黑頭怎么辦
  黑頭是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種栓樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。如果臉上出現(xiàn)了黑頭，可以怎么辦呢？如果在家，可以用撕拉面膜和鼻貼，這是一種比較方便，而且比較有效的黑頭去除方式，能夠清理出很多臟東西，缺點(diǎn)就是可能使鼻子上的毛孔變大變松弛，所以貼完之后，最好是涂上緊膚水。也可以到專業(yè)的美容院，用粉刺針挑或者使用吸附精華加黑頭導(dǎo)出液加吸附潔面乳，有的人可能有效果，有的人可能效果不明顯。當(dāng)然也可以使用專業(yè)的吸黑頭機(jī)，但是一定要到專業(yè)的美容醫(yī)院，或者是美容院進(jìn)行。生活當(dāng)中可以多吃一些去黑頭的食物，比如酸奶、橙子、豆腐等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-23 17651次

• 青春期男孩長(zhǎng)高方法
  青春期男孩長(zhǎng)高的方法，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，多喝牛奶和豆?jié){，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。二，一定要多睡覺，保證充足的睡眠是長(zhǎng)高的必須條件，也可以經(jīng)常食用黃豆和胡蘿卜，還有豬骨頭煲湯喝。三，多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，采取以下的這些運(yùn)動(dòng)方法：1、熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直，用力向后上方揮動(dòng)，走的時(shí)候大幅度擺臂有力的往前走，跑的時(shí)候要小步跑，同時(shí)雙拳放在肩上，雙臂屈肘然后向前旋轉(zhuǎn)，快速的跑跳25-50米，重復(fù)4-6次，每次之后稍休息。2、拉伸，雙臂上舉然后向各個(gè)方向拉伸，同時(shí)墊起腳后跟重復(fù)6-8次，中間稍休息。3、單杠練習(xí)，全程20秒到1分鐘，同時(shí)身體向左右轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏，身體向前后擺蕩，順時(shí)針或者逆時(shí)針方向擺蕩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-25 21802次

• 青春期黑頭怎么去除
  青春期黑頭出現(xiàn)后一般可以進(jìn)行局部熱敷，熱敷能夠促進(jìn)皮膚的代謝，有效的緩解黑頭癥狀。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)陌茨蛘卟扇」釗Q膚、水楊酸換膚等方式，都能夠有效的緩解黑頭癥狀。如果黑頭比較明顯，也可以選擇進(jìn)行激光治療，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果比較好。建議患者治療期間一定要保持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要注意局部衛(wèi)生，以免發(fā)生感染。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 青春期黑頭怎么去除
  青春期黑頭可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹水楊酸軟膏治療，另外也可以通過(guò)果酸換膚的方法改善。如果出現(xiàn)了有黑頭的情況，可能是護(hù)理不當(dāng)引起的，也有可能是清洗不到位所造成的，另外與油脂分泌過(guò)盛也有較大的關(guān)系，如果不及時(shí)治療，不僅會(huì)影響到美觀，而且還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的情況。在日常生活中，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主，避免加重病情，而且還要多喝水。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 青春期男孩臉上有粉刺和黑頭怎么辦
  青春期男孩臉上出現(xiàn)粉刺和黑頭是常見的皮膚問題，這主要是由于體內(nèi)雄激素分泌旺盛，導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多。可以通過(guò)以下方法改善：首先，加強(qiáng)清潔是關(guān)鍵。建議選擇溫和且無(wú)刺激的控油潔面產(chǎn)品，每日1-2次用溫水洗臉，以去除皮膚表面多余的油脂、皮屑和細(xì)菌混
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 臉上有黑頭粉刺怎么辦
  如果我們的臉上出現(xiàn)了黑頭和粉刺，這說(shuō)明我們體內(nèi)的皮脂腺分泌的皮脂過(guò)多，此時(shí)我們可以采用抗生素等等藥物進(jìn)行治療，一般建議患者采用局部外用的藥物，比如說(shuō)明康欣阿達(dá)帕林凝膠進(jìn)行外用；其次我們也可以使用紅霉素氯霉素進(jìn)行治療；切記在危險(xiǎn)三角區(qū)也就是鼻根部到嘴唇兩側(cè)的區(qū)域不可隨意擠壓。除此之外可以積極的進(jìn)行調(diào)理
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2019-06-21 10137次