闊筋膜張肌疼痛可能是劇烈運動、受涼、外傷、肌肉拉傷、肌筋膜炎等原因引起的，若疼痛的癥狀比較嚴重，應該立即就醫(yī)。
1、劇烈運動：
闊筋膜張肌位于大腿上部前外側。長時間進行劇烈運動，會導致闊筋膜張肌始終處于緊張的狀態(tài)，并產生大量的乳酸，乳酸堆積會引起酸脹、疼痛等癥狀。通過按摩能夠加快乳酸的分解，有利于減輕癥狀。
2、受涼：
局部受寒風刺激，會導致血管收縮、肌肉痙攣，引起疼痛、麻木、僵硬等癥狀。用熱毛巾進行熱敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，幫助改善癥狀。
3、外傷：
闊筋膜張肌受到外力的撞擊，可導致軟組織受損，使局部有炎性物質滲出，引起腫痛、青紫等癥狀。用冰袋進行冷敷的方式可以緩解。
4、肌肉拉傷：
如果活動幅度過大，導致局部肌肉突然受到過度拉伸，超過其承受力，會造成肌肉撕裂或斷裂，引起肌肉拉傷，患者通常會有肌肉疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。可以在醫(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
5、肌筋膜炎：
此疾病的發(fā)生與外傷、反復勞損等因素有關，會導致肌肉和筋膜發(fā)生炎癥反應，若發(fā)生在闊筋膜張肌，會引起局部疼痛、牽扯痛等癥狀。可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸乙哌立松片、萘普生片、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療。
在日常生活中，應該注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠，也應該多吃些富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等，有助于疾病的恢復。
