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• 小孩維生素d什么時候吃好

  口服維生素D的時間并沒有明顯的要求，任何時候都可以服用。因為人體的代謝是每時每刻都在發生的，維生素D促進鈣的吸收作用是隨時隨刻都在發生的。所以沒有明確時間規定什么時候可以服用，在一天二十四小時之內都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，對于機體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時候建議維生素A和D同時服用，而不是單純的補充維生素D。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-30 2390次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38376次

• 維生素什么時候吃效果最好
  維生素盡量在早飯后半小時服用，這個時候效果最好。維生素什么時候吃，這是一個很深刻的問題要知道什么時候使用維生素最為合適，首先必須認識到以下幾點。維生素主要靠小腸吸收，很多維生素就算吃飯一樣吃多余的都會排出體外，這一類維生素是水溶性的。而還有的維生素則會在人體內聚集累積過多會產生危害，這類維生素是脂溶性的也要區分消化和吸收的概念，不能混為一談。人體維生素平衡是基于血液里的維生素的濃度，濃度高于平衡濃度，維生素就會隨尿液排出體外，人體雖然不能缺少維生素，但人體對維生素的需求量卻卻不大。另一方面現代醫學臨床實踐證明，過量攝入維生素也是有害無益的，因而需要保證維生素在食用后被機體充分吸收，人在空腹饑餓的狀態下攝入的食物優先被用來補充人體消耗掉的能量，然后才能儲備能量，最后才是營養儲備。空腹食用維生素量少基本就被當做能量物質消耗掉了，使用量大又會導致成本高，浪費大且不利于身體健康，空腹食用維生素，吸收快會導致血液里短時間維生素濃度極大升高，吸收的維生素，最終絕大部分被尿液排出體外，因而維生素不宜空腹食用。飯后半個小時，人體食用的食物基本上消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候使用維生素是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留較長時間，吸收進去基本都是補充人體維生素的不足，如果時間安排上無法做到早飯后半小時使用，那么也可以選擇晚餐后，半小時食用維生素。
  語音時長 2:42”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-19 72200次

• 維生素c什么時候吃效果最好
  一般是飯后半個小時吃，人體吸收效果最好。人體食用的食品基本上是經過促消化了，人體消耗也得到了充分的補充，這個時候食用維生素是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留比較長的時間，吸收進去基本都是補充人體維生素的不足，如果時間上安排無法做到飯后半個小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽的時候食用維生素c，最好是安排在飯后吃，如果是飯前吃，有可能會出現腹瀉的癥狀。
  語音時長 01:19”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-16 18209次

• 維生素c什么時候吃效果最好
  飯后半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯后半小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時食用。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-01 2304次

• 維生素什么時候吃最好
  飯后半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯后半小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時食用。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-23 4312次

• 維生素什么時候吃效果最好
  維生素盡量在早飯后半小時服用，這個時候效果最好。維生素什么時候吃，這是一個很深刻的問題要知道什么時候使用維生素最為合適，首先必須認識到以下幾點。維生素主要靠小腸吸收，很多維生素就算吃飯一樣吃多余的都會排出體外，這一類維生素是水溶性的。而還有的維生素則會在人體內聚集累積過多會產生危害，這類維生素是脂溶
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 1102次

• 維生素e什么時候吃效果最好
  并不存在維生素E什么時候吃效果最好的說法，維生素E可以在飯前吃，也可以在飯后吃，藥物的具體用量要遵從醫囑，不可以擅自使用。維生素E常用的劑型有片劑、膠囊劑等，可以用于棘紅細胞增多癥，也可以治療吸收不良綜合征，還能夠用于心腦血管疾病、習慣性流產等輔助治療。如果有藥物適應癥，可以在醫生的指導下用藥治療。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次