吃什么可以補(bǔ)氣養(yǎng)血

一般來說,多吃紅棗、黑芝麻等富含營養(yǎng)且屬溫性的食物可以輔助補(bǔ)氣養(yǎng)血。此外,脾為氣血化生之源,而補(bǔ)益氣血需先健脾,因此氣血兩虛的患者也可遵醫(yī)囑吃些具有健脾作用的藥物,如常用的云南白藥氣血康口服液等,該藥物萃取珍貴中藥材精華,植物補(bǔ)益不滋膩,更好吸收。氣血康口服液在健脾固本的同時還可滋陰潤燥,能有效改善神倦乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥等癥狀。

氣血不足是指氣虛與血虛同時存在的情況,臨床患者可表現(xiàn)為少氣懶言、神疲乏力或自汗、心悸失眠、頭暈?zāi)垦!⒚嫔谆蛭S、舌質(zhì)淡嫩、脈細(xì)無力。患者如果飲食不規(guī)律或飲食不健康,就可導(dǎo)致脾胃受損,運化水谷精微的功能下降,此時則無法將飲食所含的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血,時間一長,則會出現(xiàn)氣血不足的情況。患者日常應(yīng)學(xué)會管理情緒,適當(dāng)調(diào)整飲食,并加強(qiáng)身體保健。

如需用藥或想要了解更多用藥知識,請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

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