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• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 174500次

• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 5601次

• 香蕉一天吃幾個最好
  香蕉是高熱量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到兩根最好，若食用過多反而會給身體造成壓力，導致腸胃不適，那么香蕉吃多了會怎樣呢？1.腹瀉。香蕉是寒性水果，吃多了會導致胃腸不適引起腹瀉，所以一定要適量，不僅利于排便，還能更好的起到減肥效果。2.傷胃。香蕉是寒涼性的水果，吃多了會對胃功能造成損害，引起各種胃病，尤其是體質虛寒的人最好不要食用，以免身體更加虛寒。3.水腫。香蕉中含有適量的鈉元素，若吃得太多會引起水腫。
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  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 42611次

• 一天吃幾個西紅柿最好
  一天最好吃兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，平時要適當的食用一些西紅柿，注意多喝一些溫開水，注意適當的鍛煉身體，要保持心情舒暢。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 24912次

• 桂圓干一天吃幾個最好
  桂圓的作用很大，營養價值高，經常食用可以起到養顏補血作用，但是一次性不能吃太多，要適量，吃多了可能會導致上火，而且桂圓屬于寒性食物，不宜過多食用，一般的話一天十個左右就可以，有的人會用來泡茶或者是煲湯。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-25 13204次

• 香蕉一天吃幾個最好
  香蕉作為水果的一種，雖然營養豐富，熱量適中，吃了有改善便秘，排毒養顏，消除疲勞的效果，但是為了保持人體每日營養物質的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養需求。不要空腹食用，最好在飯后2小時食用。
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 14503次

• 桂圓干一天吃幾個最好
  并沒有桂圓干一天吃幾個最好的這種說法，一般桂圓干一天吃3~7個較好。如果吃桂圓干后身體出現異常，應及時就醫。桂圓干是一種常見食物，主要由新鮮的桂圓加工而成，具有較高的營養價值，能夠為身體補充葡萄糖、蛋白質、維生素等營養成分。如果是年齡較小的兒童，胃容量比較小，一天大概吃3~4個即可，過多食用可能會造
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-23 0次

• 栗子一天吃幾個最好
  并不存在栗子一天吃幾個最好的說法，栗子一天吃5~8個對身體健康有好處。栗子屬于比較常見的食物，也是比較良好的營養來源，其中含有豐富的植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，也含有膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動，也有利于腸道內宿便排出，適量的吃
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次