為你推薦

• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。

  

  01:08
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 174694次

• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 5908次

• 一天吃幾個西紅柿最好
  一天最好吃兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，平時要適當的食用一些西紅柿，注意多喝一些溫開水，注意適當的鍛煉身體，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 25271次

• 雞蛋一天吃幾個最好
  雞蛋營養豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質，還有鈣質以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個，但是也不要堅持的時間太長，可以吃3到5天的兩個雞蛋。平時還應該要注意飲食，要飲食上也應該要加強營養，不要連著很長時間一天吃兩個，這樣會對雞蛋造成一些浪費，因為身體需要不了這么多營養，吃得太多的有可能會堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費。
  語音時長 1:24”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-26 132382次

• 桂圓干一天吃幾個最好
  桂圓的作用很大，營養價值高，經常食用可以起到養顏補血作用，但是一次性不能吃太多，要適量，吃多了可能會導致上火，而且桂圓屬于寒性食物，不宜過多食用，一般的話一天十個左右就可以，有的人會用來泡茶或者是煲湯。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-25 13204次

• 一天吃幾個核桃最好
  吃核桃最好了，最好堅持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個就行，現在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個也就足夠了，不過最好長期堅持，這才是對身體最好的支持。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-25 21310次

• 桂圓干一天吃幾個最好
  并沒有桂圓干一天吃幾個最好的這種說法，一般桂圓干一天吃3~7個較好。如果吃桂圓干后身體出現異常，應及時就醫。桂圓干是一種常見食物，主要由新鮮的桂圓加工而成，具有較高的營養價值，能夠為身體補充葡萄糖、蛋白質、維生素等營養成分。如果是年齡較小的兒童，胃容量比較小，一天大概吃3~4個即可，過多食用可能會造
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-23 0次

• 栗子一天吃幾個最好
  并不存在栗子一天吃幾個最好的說法，栗子一天吃5~8個對身體健康有好處。栗子屬于比較常見的食物，也是比較良好的營養來源，其中含有豐富的植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，也含有膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動，也有利于腸道內宿便排出，適量的吃
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次