尿酸高要注意什么飲食

尿酸高的患者要注意多飲水、避免高嘌呤飲食、避免高鹽飲食、避免高脂肪飲食、避免高糖飲食飲食等。如果患者出現關節疼痛、痛風石等異常情況應及時去醫院就診,在醫生指導下做相應的治療。

1、多飲水:

由于多飲水能增加尿量,尿量增多能降低尿酸在尿液當中的濃度,從而促進尿酸從腎臟排泄,有利于病情的恢復,所以患者每天要多飲水,建議飲水量在2000ml以上。

2、避免高嘌呤飲食:

大量進食嘌呤含量較高的食物可能會造成尿酸生成過多,而導致體內血尿酸水平升高,所以日常生活中要避免高嘌呤飲食,比如香菇、動物內臟、生蠔等。

3、避免高鹽飲食:

咸菜、臘肉、臘腸等含鹽量高的食物會導致機體尿酸代謝過多,從而加重腎臟負擔,導致病情加重,所以生活中要避免高鹽飲食。

4、避免高脂肪飲食:

長期吃肥肉、炸雞、漢堡等高脂肪飲食會加重腎臟負擔,導致腎功能下降,影響尿酸排泄,使尿酸升高,從而導致病情加重。

5、避免高糖飲食飲食:

長期吃蛋糕、糖果、蜂蜜等含糖量高的食物會使尿酸合成過多,從而導致尿酸水平升高,不利于病情的恢復。

患者日常生活中可以多吃一些蔬菜水果,比如蘋果、菠菜、芹菜等,還可以進行適當的體育鍛煉,比如慢跑、打太極、八段錦等,有利于增強體質,促進病情的恢復。

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